Кожен у нашому житті певний час відчував набір ваги, особливо навколо Різдва, але іноді набір ваги стає дуже раптовим, і ми в підсумку багато думаємо над цим, намагаючись зрозуміти, чому.
10 надзвичайно несподіваних причин збільшення ваги
Ми схильні знову починати підраховувати, що ми з’їли останнім часом, скільки з’їли або чи надмірно вживали алкоголь, оскільки це відомий винуватець набору ваги. Але якщо жодна з цих речей не несе відповідальності? То що це може бути? Ось 10 найпоширеніших причин раптового набору ваги.
Що ви тут знайдете?
- 1 1. Гіпотиреоз
- 2 2. Синдром Кушинга
- 3 3. Синдром полікістозу яєчників
- 4 4. Печінкова недостатність
- 5 5. Лікування діабету
- 6 6. Ліки
- 7 7. Старіння
- 8 8. Стрес і депресія
- 9 9. Брак сну
- 10 10. Затримка рідини
1. Гіпотиреоз
Медична термінологія для гіпотиреозу - це недостатність щитовидної залози. Щитовидна залоза - це залоза, і коли вона малоактивна, вона не виробляє достатньої кількості гормонів щитовидної залози. Саме ці гормони регулюють обмін речовин, тому, коли вони мають низьку активність, обмін речовин сповільнюється, що призводить до збільшення ваги.
Незважаючи на те, що гіпотиреоз частіше зустрічається у літніх жінок, гіпотиреоз може вражати людей будь-якої статі в будь-якому віці і легко піддається лікуванню за допомогою ліків, а саме замісної гормональної терапії.
2. Синдром Кушинга
Це дуже рідкісний стан, який може бути викликаний або певним видом пухлини, або прийомом стероїдів протягом тривалого періоду часу. Синдром Кушинга - це коли організм утворює високий рівень гормону, який називається кортизолом, і найпоширенішим симптомом є збільшення ваги, особливо в області обличчя, шлунка та грудної клітки. Збільшення ваги відбувається завдяки високому рівню кортизолу при перерозподілі жиру в частинах тіла. Лікувати це можна двома різними способами, залежно від основної причини. Якщо є пухлина, хірургічне втручання може це видалити. Якщо це пов’язано із лікуванням стероїдами, їх можна або скасувати, або зменшити.
3. Синдром полікістозу яєчників
Багато жінок страждають від СПКЯ, навіть не підозрюючи про це, поки симптоми не погіршуються. СПКЯ спричинена множинними кістами, які з’являються на яєчниках, а також посиленим ростом волосся на тілі та труднощами з менструацією чи фертильністю. Симптом номер один - це збільшення ваги. Хоча точна причина збільшення ваги невідома, вважається, що причиною цього є гормональні проблеми, тобто надлишок інсуліну. На жаль, коли ви набираєте вагу, ви виробляєте більше інсуліну, що призводить до ще більшого збільшення ваги.
Це замкнутий цикл, і для внесення змін можуть знадобитися зміни у вашому раціоні, режимі фізичних вправ та ліках.
4. Печінкова недостатність
Якщо ви страждали на печінкову недостатність, ви точно про це знаєте, але це заслуговує на увагу через збільшення ваги, яка може статися раптово. Найпоширенішими причинами печінкової недостатності або кінцевої стадії захворювання печінки є зловживання алкоголем та гепатит, і, звичайно, функція печінки, рідина може накопичуватися в животі. Ця рідина називається асцитом, і вона, як правило, безболісна, але, якщо її не лікувати, вона може призвести до серйозних ускладнень.
Більше причин раптового набору ваги
5. Лікування діабету
Діабет є хворобою епідемічного масштабу у всьому світі, і дуже часто діабетики набирають вагу. Як швидко вони заробляють, це буде залежати від лікування діабету, ускладнень, які вони мають, і схеми лікування. Для тих, хто лікується інсуліном, вони частіше набирають вагу, оскільки вони, як правило, їдять продукти, які дорівнюють дозі інсуліну. В основному це означає, що вони їдять набагато більше, ніж їм потрібно для контролю рівня цукру. Здається, страх перед розвитком гіпоглікемії є рушієм цієї звички.
6. Ліки
Існує багато типів ліків, які можуть спричинити збільшення ваги, і хоча це, як правило, повільніший ефект, в деяких випадках набір може бути раптовим.
- Стероїди або кортикостероїди добре відомі тим, що викликають набір ваги, оскільки вони частіше викликають почуття голоду.
- Антидепресанти часто мають побічний ефект збільшення ваги.
- Антипсихотичні ліки визнаються для збільшення ваги за рахунок підвищення апетиту.
- Контрацептивні препарати
Часто, коли лікар призначає один із цих ліків, він повідомляє вас про ризик збільшення ваги. Однак через характер умов лікування цими препаратами користь від прийому препарату значно перевищує ризик.
7. Старіння
На жаль, із віком ми, як правило, набираємо більше ваги. Як правило, це пов’язано зі зменшенням кількості фізичних вправ, що відбувається з віком, через захворювання чи суглобові розлади, що заважають нам виходити на вулицю, і особливо тим, що ми робимо, коли ми молодші. Коли ви менш активні, ваша м’язова маса втрачається, і оскільки м’язи спалюють калорії, ця втрата м’язової маси призводить до спалення меншої кількості калорій.
8. Стрес і депресія
Люди, які страждають від стресу та депресії, часто набирають вагу з кількох причин. Перш за все, деякі люди емоційно їдять, тому, коли вони перебувають у стресі або депресії, вони звертаються до їжі для комфорту. Хоча це трапляється не у всіх, це дуже часто. Якщо ви любитель емоцій, дуже важливо навчитися методам, щоб відволіктися від їжі, і як замінити це бажання альтернативою. Інша причина збільшення ваги, якщо ви страждаєте депресією, зокрема, пов’язана з лікуванням антидепресантами. Багато з них мають спільний побічний ефект - збільшення ваги або переїдання. Якщо це так, ви можете поговорити зі своїм лікарем щодо пошуку найкращого для вас ліку.
9. Недолік сну
Дивно, але правда, відсутність сну може спричинити збільшення ваги. Дослідження показують, що ті, хто виспався менше рекомендованих 7-8 годин щоночі, частіше набирають вагу, хоча причини цього явно невідомі. Одна з теорій полягає в тому, що відсутність сну спричиняє знижений рівень лептину - хімічної речовини, яка змушує вас почуватися ситими після їжі. Як і лептин, інший гормон, який називається грелін, часто вищий, і це гормон, який стимулює голод. Отже, з одного боку, ви не можете визнати, що вони ситі, а з іншого боку, у вас є гормон, який говорить вам, що ви голодні.
Ще одна зловина полягає в тому, що люди, які втомлюються, часто споживають цукристу їжу для підвищення енергії, і всі ми знаємо, що цукор та вуглеводи додають ваги.
10. Затримка рідини
Також відомий як набряк, затримка рідини може відбуватися з ряду причин. Деякі люди просто затримують рідину легше за інших, як це не дивно через зневоднення. Інші причини затримки рідини можуть включати захворювання серця, ниркову недостатність або деякі типи ліків. Зазвичай ви можете визначити, чи затримуєте ви рідину через кінцівок, живота та обличчя, і все це може здатися набряклим. Про швидке збільшення ваги та затримку рідини завжди слід повідомляти своєму лікарю, щоб виключити основні захворювання.