тренувань

Тренування вдома: схудніть і станьте сильнішими

Навчання вдома надзвичайно корисно, і ви можете з ним значно покращитись, якщо будете робити це добре. Звичайно, вам потрібно набагато більше уваги приділяти тому, як ви виконуєте вправи, щоб уникнути травм, оскільки вас там немає.

Кардіо та силові тренування

Який тип годинника підходить мені? Ви не вирівнюєте себе між різними видами тренувань, тож ви просто збираєтеся (отримати) те, що почали? Але вам, напевно, цікаво, що інші можуть висвітлити, правда.

Назад до кімнати!

Настала осінь, і ви повільно поверталися б до кімнати. Але ви не знаєте, як почати для нього? Що і скільки слід тренувати після тривалої відсутності? Ви, мабуть, так почуватиметесь.

Категорії

  • Інший
  • подія
  • їжі
  • втрата ваги
  • тренування для дітей
  • все про вправи
  • мотивація
  • спорт і душа
  • поради
  • новини
  • спалювання жиру

Теги

Про нас

Побачити світ гарнішим - тренуйтеся з нами!

TFWG12 Sport відкрив свої двері у вересні 2017 року на майже 500 квадратних метрах. На додаток до нашої багаторічної спортивної історії, в основному рух, витривалість, сила та командний дух спонукали нас створити тренажерний зал.

,Неможливе - це просто велике слово, яке кидають маленькі люди, тому що їм простіше жити у готовому світі, ніж відкрити в собі силу змін ". (Мухаммед Алі)