Чизбургер, філе міньйон, болоньєзе? Дякую, далі. Ось як я гадаю, реагувала б ветеран Аріана Гранде, якби хтось поставив перед нею тарілку, повну м’яса та молочних продуктів.
Якщо ви не знали, поп-зірка перейшла на рослинний раціон у 2013 році і не оглядалася назад. У наступні роки він піднімався в чартах, випускаючи мультиплатинові хіти на реґі, і вигравши Греммі, VMA та Нагороду People's Choice. І чесно кажучи, це тільки почалося.
Незалежно від того, прихильник ти Арі чи ні, не можна заперечувати, що дівчина є силою. і це робиться завдяки великій кількості рослинної енергії. Насправді Аріана дуже пишається своїм любовним до тварин способом життя і має багато що сказати про свої здорові харчові звички.
Аріана Гранде лиса?
Журналіст дотримується дієти Бейонсе, і ось що відбувається
Тож як ви висвітлюєте свої напружені дні, наповнені співом та танцями? Ось що говорить дієта Аріани Гранде та тип їжі, яку вона їсть у типовий день.
Перегляд документального фільму "Вилки на ножах" надихнув рослинну дієту Аріани.
"У Сполучених Штатах майже всі думають, що для того, щоб отримувати білок, потрібно їсти м'ясо, - сказав він журналу V. - Білок, білок, білок! А що в молочних продуктах? Кальцій, кальцій, кальцій".
Однак, побачивши Forks Over Knives у 2013 році, Аріана більше не вірила цим ідеям, і її любов до тварин запечатувала угоду - вона вирішила піти веганською. Щоб повідомити про зміну свого способу життя, поп-зірка написала у Twitter: "Я їла органічно з маленьких років і завжди зводила м'ясо до мінімуму, але сьогодні у мене перший день як 100% вегетаріанця". Щасливого дня ", - написав він. Він завершив свій твіт серією смайлів з тваринами та серцем.
Я люблю тварин більше, ніж більшість людей.
- Аріана Гранде (@ArianaGrande) 19 липня 2014 рокуНезважаючи на те, що здоров’я було для Аріани чудовою мотивацією, її повага до тварин теж була. "Я люблю тварин більше, ніж більшість людей, я не жартую", - сказав він The Mirror. Але я твердо вірю в цілісну рослинну дієту, яка може продовжити тривалість вашого життя і зробити вас щасливішою людиною. "Важко повечеряти, але я дотримуюся того, що знаю: овочі, фрукти та салати, і коли буду вдома, я з'їм щось інше ".
Він не їсть багато їжі зі своєї італійської спадщини.
Аріана - італійка. Виросла, їла м’ясо та сир. "Я дуже пишаюся, моя сім'я має дивовижну історію", - сказала вона The Mirror. "Чудово чути історії від моєї матері, яка виросла в Брукліні, потім переїхала до Флориди, взяла мене і виросла з цією ексцентричною та веселою сім'єю. Хоча я не їжу багато італійських речей, бо я вегетаріанка Мене виховували на м’ясі та сирі, тому мені вистачило на нормальне життя будь-кого ". Принесіть овочі.
Але, Аріана є шанувальником японської кухні.
У 2011 році Аріана під час інтерв’ю написала твіт у фанаті: "Я люблю японську їжу! А ти?"
За словами її тренера Харлі Пастернак, любов Аріани до японської кухні не згасла. "Вона любить дайкон, лотос, боби адзукі, майже як японську макробіотичну дієту", - сказала вона Glamour у 2015 році.
Він також любить ягоди.
За ці роки Аріана проголосила свою любов до полуниці, зокрема, у Twitter. У своєму твіттері він пояснив: "Я з'їдав принаймні п'ять полуниць на день, скільки себе пам'ятаю. Це моя улюблена їжа".
І хоча вона не є вашою типовою фотографією їжі в Instagram, вона опублікувала рідкісну фотографію гігантської коробки чорниці.
Їжте горіхи та кокосову воду.
Аріана завжди носить з собою свої улюблені закуски, на випадок, якщо вона зголодніє і любить їсти мигдаль та кешью. "Це дуже корисні закуски, які дозволять мені живити протягом дня!", - сказала вона Шейпу.
Що стосується вашої групи? Кокосова вода. "Я завжди маю пляшку біля себе", - сказав він.
Ваші тренування також містять багато рівноваги.
Окрім того, що їсть здорово та п’є багато води, Аріана каже, що щоденні фізичні вправи - це ключова частина її здорового способу життя на рослинній основі.
Її тренер Пастернак використовує специфічну техніку, щоб тримати її в русі: "Я щодня даю [Аріані] крокову мету, чи вона танцює для досягнення цієї крокової мети, чи дивиться улюблені фільми, гуляючи по біговій доріжці. Бігати дуже повільно". - сказав він Попсугару. "Дванадцять тисяч кроків на день, і їй це вдається. Я не уявляю, щоб вона стояла на місці". Думаю, настав час вирівнювати свої 10000 кроків на день.
Аріана також є шанувальницею смузі.
З часу роботи з Пастернаком Аріана по-різному вирівнювала своє здорове харчування. "Аріана їсть неймовірно добре і завжди їла здорову їжу", - сказала вона Попсугару. "Я думаю, що те, що я змусив її зробити зараз, - це створити більш збалансовану і добре відчувати себе дієту для того, щоб час від часу балувати і святкувати".
"Ви розширили інгредієнти, які вводите у свій раціон", - додав він. "Вона робить багато моїх коктейлів, тому для тремтів Body Reset вона зробить білі, червоні та зелені коктейлі". Нічого поганого немає в трохи рідкому харчуванні, правильно?
Для Аріани їжа на рослинній основі полягає в тому, щоб почувати себе добре, а не втрачати вагу.
За словами Аріани, бути веганом "не є і ніколи не було для того, щоб бути стрункішою", як вона писала на Tumblr, для E Online.
"Він взагалі не піклувався про мене. Я приймав дуже погані рішення", - сказав він. "Йдеться про те, щоб їжа, яку ви вводите в своє тіло, живила вас і використовувала з користю. Причина, через яку я стільки схуднув, полягає в тому, що раніше я жила на шкідливій їжі. Тому я різко змінила свої харчові звички, почала займатися щодня і я навколо себе здоровішим ".
"Я була задоволена такою, якою була раніше, і досі щаслива! Просто здоровішою", - додала вона. "Я їжу стільки, скільки раніше, вміст просто змінився".
Аріана зазначила, що її вегетаріанська дієта також помітно вплинула на її давні проблеми зі здоров'ям. "Те, як я зараз харчуюсь, допомогло вирівняти рівень цукру в крові", - написав він. "Як деякі з вас знають, я все своє життя боровся з жахливою гіпоглікемією, і вона значно покращилася з тих пір, як я змінив свої харчові звички".
Аріана каже, що її вегетаріанська дієта не змінила життя.
Після року веганства, Аріана поділилася оновленням для всіх своїх шанувальників у Twitter. "Один рік харчування на рослинній основі, найщасливіше і найздоровіше рішення, яке я коли-небудь приймав. Дослідіть це і врятуйте кілька невинних життів".
З тих пір вона не робила жодної реклами дієти, і здається такою ж здоровою та енергійною, як ніколи, тому можна з упевненістю сказати, що рослинне життя добре служить Аріані.