У світі бодібілдингу люди-тренування-плани-переконання та сподівання приходять і йдуть, але коли справа стосується нарощування м’язів, існує така назва, яка буде тривати вічно. Ім'я Арнольда кілька разів зверталось до цього сайту - не кажучи вже про його роботу на посаді губернатора чи режисера, - а навпаки, завдяки його досягненням серед залізних тістомесів та досвіду розвитку м'язів.
Мало хто знає, але в молодості Арнольд Шварценеггер займався бодібілдингом, а також олімпійською важкою атлетикою. Звичайно, бодібілдери за старих часів не тільки добре виглядали, але й були сильними, оскільки більшість їхніх тренувань були складними силовими тренуваннями.
Оскільки колонка ретро-будівельників про його кар’єру бодібілдингу незабаром дасть йому місце, ми тепер підходимо до Арнольда з дещо іншої точки зору. Багато хто вважає його зразковою діяльністю, протягом багатьох років для пташенят Він був втіленням альфа-самця, і мільйони хлопців хапали залізо в надії на подібну форму тіла.
ДОВІРЯЙ СОБІ!
Арнольд починав майже з нуля, але він вірив, що настане час, коли плоди його праці окупляться. Ми не впадаємо в психомокус, але візуалізація успіху та правильного мислення можуть мати величезну силу. Не тільки тренування, їжа чи кока-кола, але воля також формує тіло (і характер). Ніколи не потрапляйте з меншим, ніж ви насправді хочете!
БЕРЕМ ПЕРЕМЕЖЕННЯ!
Слід визнати, що Арнольд не зупинився після перемоги, але кожне визнання, здавалося, збільшувало його силу здобувати нові цілі та плани. Як він сказав, "Сенс життя - це не просто існування та виживання, а прогрес, піднесення, щоб щось досягти і підкорити".
НЕ БІЙТЕСЯ НЕПРОМАДИ!
Ви знаєте приказку? Це не успіх тих, хто ніколи не зазнав невдачі, а тих, хто зазнав невдачі і знову піднявся з цього.
УНИКНУТИ НЕГАТИВНИХ ЛЮДЕЙ!
Мені спало на думку, що одного разу Арнольд сказав: "Багато людей заохочувало мене кинути діяти і балотуватися на посаду губернатора. Я думаю, що вони в переважній більшості знімають критиків".:)
ВАЖКО ПРАЦЮВАТИ!
Феномен Арнольда залежав не тільки від щасливих обставин, але від величезної наполегливості та рішучості, з якими він проходив свої тренування та дієти. "Звичайно, веселощі - це важлива частина життя. Але поки ви вечіруєте та дуріть, хтось інтенсивно працює. Хтось вчиться, а хтось перемагає. Ніколи цього не втрачайте".
ЗАВЖДИ ЩОБ ВІДКРИТИ!
Арнольд Шварценеггер знайомить нас із красотами та задоволеннями бодібілдингу в декількох працях. "Куди б не пішло ваше життя, ви завжди повинні знаходити час, щоб щось повернути - громаді, державі чи країні, де ви живете".
Арнольд сказав, що він, як і Слай, повернувся до перевірених коренів, принаймні, що стосується навчання. Він знову скинув свою схему старої школи і тренувався в тому самому дивізіоні, виконуючи вправи, як це робив десять десятиліть тому ... і, мабуть, концепція все ще працювала на нього. Арнольд заявив, що він все ще може бути "залежним" від тренувань і закінчив майже кожен день у тренажерному залі, як це було в його героїчному віці ... в той же час він відчуває, що час вже буде на ньому: обмін речовин сповільнюється, м'язи ні довше так добре реагувати на стимуляцію ... сцени важких тренувань та обертань перевіряють організм належним чином, що важче відновлювати з віком.
Справа в точці. Арнольд був вирізаний з твердого австрійського дуба, тому, звичайно, завдяки інтенсивним тренуванням і дієтам, немає жодної скарги на його форму - особливо якщо додати, що половина інших все ще не може надати таку гарну форму в такій похилій віці.
КОМАНДА Plum/FitBuilder