Близько двадцяти років тому, катаючись на велосипеді сільською місцевістю у Вісконсіні, я вперше став свідком серйозного нападу астми. Ми з чоловіком їздили на велосипеді разом зі своїми друзями Ленні та Кеті. Ми пробігли дорогами на південь країни, через пагорби, ферми та дикі квітники.

китайською

Довгий крутий пагорб привернув увагу нас чотирьох, і ми спробували йти до нього зі швидкістю, яку досягли. Наступного, що я побачив, Кеті плакала на землі біля свого велосипеда. Пам'ятаю, я думав: "Розслабся, це не така велика гора".

З’ясувалося, що у Кеті був напад астми, досить важкий. Вона запанікувала, бо не могла дихати, і забула свій інгалятор у готелі. Це зайняло у нас деякий час, але нам вдалося заспокоїти Кеті, поки напад не зник, і ми не поспішаючи закінчили свою прогулянку.

Астма - це не жарт. Більше 16 мільйонів дорослих та 7 мільйонів дітей страждають на астму в США, і це вбиває близько 5000 людей на рік.

Це відбувається тому, що дихальні шляхи в легенях стають щільними, запалюються або заповнюються слизом. Симптомами є задишка, стискання в грудях, кашель та хрипи. Симптоми можуть бути частими або випадковими, а також легкими, важкими і навіть небезпечними для життя.

У китайській медицині завжди є якийсь елемент мокротиння, пов’язаний з діагнозом астма. Насправді, китайці використовують термін "постійна мокрота", говорячи про астму, це означає, що вона навіть існує, коли у вас немає симптомів; мокрота - це завжди основна причина захворювання.

У китайській медицині астма може бути спричинена навколишнім середовищем, сильними емоціями, неправильним харчуванням, стресом та перевтомою; і в кінцевому підсумку стає хронічним захворюванням.

Анімований GIF був створений із відеосегменту з "Життя з астмою та управління ними", "Національного інституту серця, легенів та крові"; Національний інститут охорони здоров’я, Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США (7mike5000/CC BY-SA 3.0/CreativeCommons)

Існує ряд основних моделей, або китайських медичних діагнозів, пов’язаних з астмою. Кілька з них можуть бути пережитками сильної застуди або грипу, при яких напад астми виникає, коли ви хворі. Моделі включають:

Холодний вітер. Це тип астми, який виникає при застуді, коли вона засипається у грудях і ускладнює дихання. Типові симптоми включають головний біль, ломоту і болі, субфебрильну температуру, легкий озноб, відчуття застуди, стискання в грудях, легкий кашель і білу мокроту. Хоча ця картина, як правило, пов’язана із застудою чи грипом, це може статися без того, щоб ви хворіли. У такому випадку алергія, холодне повітря, вітер і навіть фізичні вправи можуть спровокувати астму.

Мокрота/Тепло. Якщо ви не одразу зцілитесь від застуди, грудна клітка може залишитися перевантаженою, хрипами, кашлем або густою жовтою мокротою. (Це жахливо!) Але запалення або інфекція також є причиною в цій схемі, тому, крім того, ви будете відчувати жар і спрагу, у вас може бути лихоманка, а також сухість і запор. Знову ж таки, ця картина не обов’язково повинна бути побічним продуктом застуди чи грипу. Деякі люди, які страждають на астму і відчувають жар і роздуття, також можуть відповідати цій моделі.

Дефіцит легенів Це, як правило, менш важка форма астми. Симптомами є задишка, слабкий голос, слабкий кашель, хрипи, пітливість (не обов’язково пов’язана з відчуттям жару) і рідка біла або прозора мокрота. Легенева недостатність звучить точно так само, як легені слабкі.

Порушення функції нирок. Як ваша нирка не може мати нічого спільного з астмою? Ну, нирка в китайській медицині пов’язана з конституцією вашого тіла, стійкістю вашого здоров’я, наскільки ви старієте та з силою ваших запасів енергії. Слабка ниркова система пов'язана із загальним зменшенням енергії; ти слабшаєш. Цей тип астми часто провокується фізичними вправами, навантаженнями або застудою. Інші симптоми включають утруднене дихання, вдих, втома, відчуття холоду до глибини душі та холодні кінцівки.

Лікування астми за китайською медициною має два етапи. Під час гострої фази першим ділом слід зняти напад і досягти плавного дихання. Це було б зроблено за допомогою акупунктури та трав. Тут само собою зрозуміло, що якщо ваша астма не контролюється, серйозний напад може бути навіть смертельним. Це означає, що вам потрібно перебувати під наглядом лікаря, який може призначити ліки, наприклад інгалятор для екстрених нападів.

Другий рівень лікування - полегшення основної причини вашої астми, коли у вас немає симптомів. Наприклад, якщо мокрота/спека є причиною вашої астми, то лікування буде зосереджене на зменшенні або усуненні мокроти та зменшенні температури. Знову ж таки, буде використана комбінація голковколювання та лікарських трав, поряд з харчовою терапією та зміною способу життя.

Деякі поради, які можуть бути корисними для контролю та полегшення симптомів, включають:

  • Уникайте тригерів, які викликають ваші симптоми. Це можуть бути простудні захворювання, фізичні вправи, алергени та деякі продукти харчування.
  • Тримайтеся подалі від задимлених кімнат.
  • Якщо ви також страждаєте від печії, ви повинні знати, що її наявність може посилити астму. Лікує печію для лікування астми.
  • Тримайте шию і грудну клітку в теплі, особливо якщо холод є пусковим фактором для вашої астми. Носіть шарф.
  • Не переборщуйте з молочними продуктами. Вони, як правило, виробляють мокроту.
  • Спробуйте робити дихальні вправи. Робіть вправи йоги, тай-чи чи цигун. В іншому випадку дихайте з рахунком 4-7-8. Вдихніть для рахунку 4, затримайте дихання 7, а видихніть 8. Робіть це 4 рази, кілька разів на день. З мого особистого досвіду, дихальні вправи повністю полегшили мою індуковану астму.
Для медитації. (правдошукач08/Pixabay)
  • Альтернативну медицину чудово спробувати, але не будьте дурнем. Використовуйте інгалятор, якщо у вас напад.
  • Якщо вас здивує напад без інгалятора, спробуйте трохи кофеїну. Він діє як ліки від астми теофілін. Крім того, чашка кави або чаю перед вправами може також тримати симптоми, спричинені фізичними вправами, під контролем.
  • Спробуйте деякі вітаміни, такі як В6 - з 50 мг. день, який може вам допомогти, залежно від тяжкості ваших симптомів.
  • Залишайтеся на зв'язку зі своїми легенями. Це дуже особисте почуття, але важливо розпізнавати закономірності, щоб можна було передбачити напад. (Як і з болем, набагато легше впоратись, якщо ви намагаєтеся контролювати його заздалегідь.) Зверніться до свого лікаря, якщо ваші симптоми погіршуються або їх важче контролювати.

Оригінальна стаття опублікована на сайті acupuncturetwincities.com

Подивіться, яку хорошу рибу виймають з річки ці неймовірні рибальські собаки!

Вам сподобалась стаття?

Отже, ми просимо вас зробити невелику послугу. Поділіться цим у своїх соціальних мережах, підтримайте незалежну журналістику та допоможіть своїм друзям дізнатись про найцікавіші новини, інформацію та історії. Це займе менше хвилини. Дуже дякую!