Влітку в повітрі циркулює багато пилку, тому не дивно, що кількість пацієнтів із полінозом та симптомами астми значно збільшується.

Метою лікування астми є нормальне життя пацієнта. Для цього необхідно визначити точні ліки, яких слід приймати та дотримуватися, і важливо пристосувати життя пацієнта до хвороби.

астматики

Астма та її симптоми

Астма - це хронічне захворювання, яке починається із запалення дихальних шляхів. Якщо м’язи дихальних шляхів гіперчутливі, вони скорочуються при найменшому подразнику і збільшують вироблення слизу в слизовій. Пацієнт сприймає утруднений потік повітря як задишку, а його дихання стає більш плідним і поверхневим. Повітря, що тече через звужені бронхи, видає звуковий сигнал.

Найбільш частими причинами є алергічні реакції (наявність алергенів, забруднення навколишнього середовища, тютюновий дим, вихлопні гази, промислові гази, пилові кліщі, спори грибків, алергени домашніх тварин), можливо вірусні інфекції, інші респіраторні та інші захворювання (рефлюксна хвороба, поліпи в носі, закладеність носа) закладеність носа, алергічний риніт). Крім того, існує така форма астми, коли захворювання неможливо виявити.

Що робити при нападі астми?

Якщо ви відчуваєте напад астми, обов’язково використовуйте відповідний швидкодіючий інгалятор. По можливості зберігайте спокій. Якщо зовнішнє повітря чисте (без пилку) і не вологе, відкрийте вікно та провітріть; тоді прийміть позу, в якій дихання дещо полегшується. Це може бути сидяче, а точніше стояче положення, але ні в якому разі не лежати!

Після зникнення симптомів пийте багато води, оскільки під час нападу ви втрачаєте багато рідини через поверхню дихальних шляхів. Не приймайте снодійних на ніч, щоб прокинутися, якщо ваш стан погіршується.

Якщо судоми не покращуються протягом звичайного часу, зверніться до лікаря!

Поради для астматиків

  • Ніколи не пропускайте вечірнього лікування. Важливо лікувати напад астми ліками і уважно стежити за симптомами.
  • Вдихання солоного повітря сприяє розчиненню слизу, розслабленню бронхів. Солоне повітря міститься в соляних печерах, біля моря, в соляних кімнатах, але подібного результату можна досягти, використовуючи соляну трубу.
  • Регулярно виконуйте вправи. Завжди розминайся перед вправами і не припиняй вправи раптово. Важливо розпочати дихальну фізіотерапію, дихальні тренування та регулярні фізичні вправи на ранній стадії.
  • Оволодіння методами йоги, релаксації та дихання допомагає лікувати напади паніки, що супроводжують напад астми.
  • Забезпечте правильне споживання рідини. Їжте на дієті проти астми, уникайте їжі з високим вмістом гістаміну. У разі надмірної ваги втрата ваги полегшує дихання.

Дієта від астми

Їжте багато свіжих фруктів та овочів з вітаміном С, бета-каротином, лікопіном, вітаміном Е, які зменшують запалення завдяки своєму антиоксидантному ефекту.

Їжте продукти, що містять цинк, марганець, селен і магній (біле м’ясо, сири, сочевиця, яйця, молоко), а також зменшуйте споживання червоного м’яса, печінки та нирок, замість цього регулярно їжте рибу, багату на омега-3 жирні кислоти (наприклад, лосось) .
Вегетаріанці повинні приймати складні добавки, що містять мікроелементи.

Кофеїн має бронхорозширювальну дію, але слід бути обережним з дозою кофеїну, яка потрапляє всередину, оскільки занадто велика кількість кофеїну має зворотний ефект.!

Ви повинні утриматися

  • з продуктів, які можуть спровокувати алергію,
  • від надмірного споживання солі, оскільки вона має бронхоконстриктивну дію,
  • від подразнюючих та алергенних харчових добавок (наприклад, сульфітів, глутамату натрію, харчових барвників),
  • особи, чутливі до аспірину, від омега-3 жирних кислот,
  • з продуктів, що містять консерванти!