Апельсинова кірка - це, як апельсинова кірка, утворення на стегнах і сідницях жінки, спричинене відкладенням жиру під шкірою.

Улюбленою темою для фотографів, що працюють на даху, є фото в бікіні, на якому зірки розважаються на відокремленому пляжі. Проте оранжевошкірі кінозірки не товстіли і також із ентузіазмом відвідують тренажерний зал.

неправильне

Правда полягає в тому, що целюліт рано чи пізно з’являється у кожної жінки.

Целюліт - це лише косметична проблема, а не хвороба. Іноді целюліт видно лише при стисненні шкіри, інколи це дуже вражає. Найчастіше зустрічається на стегнах і сідницях, але трапляється і на животі або надпліч.

Целюліт спричинений жировими відкладеннями, розташованими поруч з колагеновими волокнами. Коли волокна розтягуються, жирова частина розростається і випинається. Це набагато частіше у жінок, ніж у чоловіків. Помилка полягає в тому, що худі жінки не можуть хворіти на целюліт.

Фактори ризику, проти яких нічого робити

Що стосується целюліту, генетика визначає нашу долю, якщо целюліт була у нашої матері, це, мабуть, буде і для нас. Білі жінки схильні до цього більше, ніж азіатки.

Інші фактори ризику включають гормональні зміни під час вагітності та старіння.

Фактори ризику, які можна змінити

За певних змін способу життя, навіть якщо ми не можемо повністю запобігти цьому, ми можемо вжити заходів проти целюліту.

Стан погіршується дієтою йо-йо, дієтою з високим вмістом вуглеводів, збільшенням жиру в організмі, малорухливим способом життя та затримкою води або зневодненням.

Міф: Засмага може приховати целюліт

Це може бути менш очевидним для впалої шкіри, але якщо коричневий колір стирається, целюліт може виглядати ще гірше, оскільки УФ-промені руйнують шкіру, роблячи її тоншою та менш еластичною.

Рішення: втрата ваги

Якщо целюліт спричинений жировими відкладеннями, має сенс, що схуднення є хорошим рішенням. Однак це працює не у всіх.

Місцеві методи лікування

Змішані результати були отримані під час різних місцевих процедур, ретинолової мазі, метилксантинового крему та кремів, що містять рослинний екстракт.

Так звані прилади для ліпомасажу одночасно масажують і надають абсорбуючу дію, спостерігається певне поліпшення, але після лікування целюліт зазвичай.

Лазерні пристрої

Лазерні пристрої діють на сполучну тканину, стимулюючи її до вироблення колагену. У комбінованих приладах використовується суміш масажу, всмоктування, радіочастоти. Перехідне покращення спостерігалося в менших серіях досліджень.

Ліпосакція

Це може спричинити ще більше проблем зі шкірою, оскільки жирові клітини розташовані близько до поверхні шкіри. Найпоширенішими побічними ефектами методики в поєднанні з лазером є рубцювання і печіння.

Мезотерапія

Спірна процедура передбачає введення під шкіру жировиділяючих речовин, переважно фосфатидилхоліну. Набряки, висип або інфекція можуть бути можливими побічними ефектами.

Намотування тіла

Приємно обмотати когось ароматичними речовинами для схуднення. Процедура може тимчасово підтягнути шкіру, але немає наукових доказів того, що вона має стійкий ефект проти целюліту.

Найголовніше: здоровий спосіб життя

Правильна дієта та фізичні вправи ще не усувають целюліт, але можуть покращити стан шкіри та м’язовий тонус.

Поєднання аеробних вправ та силових тренувань, бігу підтюпцем та ходьби має ефект нарощування м’язів та спалювання жиру. Це може допомогти, якщо ми не пересихаємо і уникаємо продуктів, багатих вуглеводами.