Ви навіть не хочете змінювати речі, які у вас є?
Будь лінь, інертність чи звичка?
Надихайтеся книгою Атомні звички, в якому Джеймс Клір представляє прості поради, як працювати над своїми звичками та змінювати своє життя на краще.
Хоча за його роботою стоїть велике дослідження, автор робить найбільший акцент на практичному застосуванні набутих знань. Система атомних звичок базується на різних наукових дисциплінах (біологія, неврологія чи психологія), але вона не здається складною. Навпаки. Простота використання атомних звичок у повсякденному житті - ось що зробило книгу бестселером.
Книга пропонує багато прикладів із життя, в яких можна знайти багатьох з нас. Якщо ви хочете змінити своє життя, вам не потрібні великі, фундаментальні кроки - просто змінюйте повільно, поступово, одну атомну звичку за іншою.
Це простий і перевірений спосіб створити хороші звички і позбутися поганих.
Атомні звички запропонуйте перевірені вказівки щодо покращення на один відсоток щодня, незалежно від ваших цілей.
Джеймс Клір може розбити складні теми на просту поведінку, яку можна негайно ввести у повсякденне життя та роботу. Він також надихає та розважає справжніми історіями золотих олімпійських медалістів, нагороджених художників, успішних підприємців, рятувальних лікарів та зоряних коміків, які піднялися на вершину своєї професії завдяки мистецтву дрібних звичок.
"Це надзвичайно практична та корисна книга. Джеймс Клір зібрав усі основи побудови звичок, щоб ви могли досягти більшого, навіть якщо зосередитись на меншому ", - сказав Марк Менсон, автор бестселера № 1" Нью-Йорк Таймс ". Витончене мистецтво мати речі в p ** i.
Це слід визнати Атомні звички Вони насправді змінюють вашу думку про прогрес і надають вам інструменти та прийоми для просування вперед - будь то спортсмен і хочете виграти перегони, лідер, який хоче оптимізувати свій бізнес, або людина, яка хоче кинути палити схуднути, позбутися стресу або досягти стійкого успіху.
Читайте новини Атомні звички:
ЯК ЦЯ КНИГА ВАМ ДОПОМОЖЕ