Простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих звичок Атомічні звички пропонують перевірений посібник із покращення на один відсоток щодня, незалежно від ваших цілей. Провідний світовий фахівець з звичок Джеймс Клір розкриває практичні стратегії, які навчать вас детально, як опанувати дрібну поведінку, що призводить до чудових результатів.
Якщо вам важко змінити звички, проблема не у вас, а в обраній вами системі. Ви не повторюєте шкідливі звички тому, що не хочете змінюватися, а тому, що вибрали неправильну систему для зміни. Ви не піднімаєтеся до рівня своїх цілей, ви падаєте до рівня своїх систем. За допомогою атомних звичок ви отримуєте план, який допоможе вам підняти його на наступний рівень. Джеймс Клір може розбити складні теми на просту поведінку, яку можна негайно ввести у повсякденне життя та роботу. Він спирається на біологію, психологію та неврологію, щоб створити чітке керівництво щодо того, як зробити так, щоб добрі звички сприймались як необхідні, а погані як неможливі. Це також надихає і розважає читачів справжніми історіями золотих олімпійських призерів, нагороджених художників, успішних підприємців, лікарів, що рятують життя, і зоряних коміків, які піднялися на вершину своєї професії завдяки мистецтву дрібних звичок. Атомні звички змінять вашу думку про прогрес і дадуть вам інструменти та прийоми для просування вперед - будь ви спортсмен і хочете виграти перегони, лідер, який хоче оптимізувати ваш бізнес, або людина, яка хоче кинути палити. куріння., схуднути, позбутися стресу або досягти стійкого успіху.
- Поетичний твір - Strážay Štefan Artforum - пригода мислення
- Атомні звички змінять ваше життя
- Бразильська кавова пригода або як влаштувати оглядову екскурсію, далеку від нудьги
- Хаотичні звички сну спричиняють соціальне відставання
- Подорож до красивішого персонажа починається вранці, просто навчіться цим простим звичкам