знижує

Ми розкриємо вам рецепт очищення соку з червонокачанної капусти.

Спробуйте додати червонокачанну капусту в соки та смузі. Її смак трохи солодший порівняно із зеленою капустою, яка є більш гарячою. Він має сильні антиоксидантні та протизапальні властивості. Він чудово підходить для здоров’я серця, допомагаючи знизити рівень холестерину, пов’язуючи жовчні кислоти. Молочна кислота в капусті також діє як потужний засіб для очищення товстої кишки.

Цей рецепт сприяє очищенню травної системи, лікує гіпертонію, а завдяки вмісту фітонутрієнтів захищає від раку, а також очищає нирки. Згідно з дослідженням, L-глутамін у червонокачанній капусті допомагає боротися з раком.

Рецепт соку з червоної капусти

Склад:

  • 3 сливи
  • 1/4 невеликої червонокачанної капусти
  • 1 буряк
  • 2 стебла селери
  • 1 апельсин

Підхід:

  1. Добре помити овочі.
  2. Сливи позбавити.
  3. Подрібніть капусту.
  4. Очистіть апельсин від шкірки.
  5. Покладіть всі інгредієнти в соковижималку і використовуйте.

Чому ці інгредієнти так корисні?

Сливи

- Вони борються із запаленням та вільними радикалами.

- Вітамін А в сливах захищає від раку порожнини рота.

- Три порції цього фрукта на день можуть зменшити ризик вікової дегенерації жовтої плями.

Селера

- Це приносить користь травному тракту.

- Це чудове джерело антиоксидантів та фітонутрієнтів.

- Забезпечує велику кількість клітковини.

Червона капуста

- Він багатий антиоксидантами.

- Це допомагає регулювати рН в нашому тілі.

- Капуста допомагає при травленні та виведенні.

- Це може знизити рівень шкідливого холестерину та допомогти знизити кров’яний тиск.

Помаранчевий

- Він багатий вітаміном С, В6, А, Е, кальцієм, залізом, магнієм, калієм і цинком.

- Це допомагає при травленні.

- Він очищає кров природним шляхом.

Репа

- Чудове джерело антиоксидантів.

- Він діє для профілактики раку легенів та раку шкіри.

- Беталаїни в буряках використовуються для лікування деяких видів депресії.