- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
Текст: Дьєрджі Немет 03.12.2019 | Оновлено: 17 лютого 2020 р | |
Люб'язно надано авторами Мріяти, планувати, бігати! c. автор книги, зліва Oravecz Orsi, праворуч Viniczai Andi
Мріяти, планувати, бігати! Під такою назвою за останні дні вийшла перша книга з тренінгів з бігучого самопізнання наших двох авторів, Андреа Вінічай (Вінча) та Орсоля Оравеч (Урс).
Якщо ви бігали якийсь час, ви, мабуть, уже мали уявлення про себе, коли мова заходить про біг.
Подумайте про біг, коли вам не хочеться виходити на тренування, але ви вже бігли, коли вам не хочеться бігти, і ви навіть не виходили, коли вперше пройшли перший кілометр, коли думали, що ніколи не змогла б цього зробити, але ти це зробив. Під час бігу ми стикаємося з низкою визнань про себе, які ми не обов'язково заявляємо, але вони сприймають різноманітні емоційні прояви - позитивні, нейтральні чи навіть негативні почуття щодо наших власних рішень і вчинків. Звичайно, можна сказати, що це справедливо для будь-якої сфери життя. Я навіть не сперечаюся з вами, бо ви маєте рацію.
Мріяти, планувати, бігати! - ПОКУПКА
Погляньте на книгу (1.)
У той же час, як бігун, ви, мабуть, відчували, що біг у дуже спрощеній ситуації проливає світло на те, ким ми є насправді. За умови відносно простого завдання вам доведеться поставити праву ногу після лівої, на асфальт, у ліс, коротко чи довго, швидко чи повільно (що б це не означало). Проте скільки боротьби стоїть за цим простим трюком, скільки запитань ми задаємо собі: Чому я це роблю? Що для мене означає біг? Що, якби я не бігав? З ким я хочу зустрітися? Хочете більше бігати? Це для мене багато бігу? Слабкість, якщо я здаюся, чи це розумне рішення? Незліченна кількість питань і навіть коло питань нескінченні, а відповіді ще різноманітніші.
Погляньте на книгу (2.)
Мріяти, планувати, бігати! Автори книги взяли на себе зобов'язання бути своєрідним помічником у ваших думках про біг, незалежно від того, бігаєте ви чи просто думаєте про біг. Вони не скажуть вам, що робити, але допоможуть подумати і знайти власні відповіді, свій спосіб бігу (Біжи своїм шляхом, правда?). Ця книга не є класичним читанням на 2-3 ночі. З цією книгою у вас буде багато роботи, адже автори задаватимуть вам запитання, описуватимуть власний досвід бігу, будучи своєрідним духовним тренером, тренером у своїх думках та плануванні бігу - вони будуть здивовані багатьма завданнями, які чекають вас на сторінках книги.
Так, будьте готові до олівця та гумки, коли почнете читати, адже вас чекає безліч заповнених розділів під час захоплюючих звітів про досвід та розділів про спільне мислення.
Погляньте на книгу (3.)
Автори книги, Урс і Вінча, самі бігуни, вони були початківцями, у їхньому житті була шалена ера бігу, коли вони штовхали ультрас, вони завершили Ironman, зробили піші прогулянки понад 100 км, і ера без бігу їм не невідомо, вони кілька разів проходили перезапуск, але один момент: донині біг є частиною їхнього життя. Вони належать нам, спільноті бігунів, вони знають, що нас займає, вони розуміють, коли хтось довго спотикається в залі, перш ніж вони починають бігати, а також розуміють, коли хтось хоче більше, краще, швидше.
Мріяти, планувати, бігати! Ви можете взяти книгу кілька разів у найближчі роки, оскільки роль бігу в нашому житті може змінюватися, коли змінюється наше життя. Одне можна сказати точно, мріяти, планувати, бігати! Поверніть книгу, щоб отримати відповідь на:
- яка роль бігу у вашому житті,
- про що ви насправді мрієте, коли мрієте бігати
- які супер здібності у вас є, щоб здійснити свої мрії,
- як здійснити свої мрії,
- як інтегрувати біг у повсякденне життя,
- як боротися з проблемами зовнішнього світу, або
- що робити з собою, якщо біг стає все важчим.
Автори допомагають відповісти на все це, висвітлюючи у власних історіях, що кожен бігає через різні ситуації самопізнання. Прочитавши книгу та виконавши завдання, ви знайдете власні відповіді, щоб ви дійсно могли стати тим бігуном, яким ви завжди хотіли бути.
Автори книги - «Журнал про біг для жінок», Саролта Монспарт, доктор Сілвія Любіч, Дора Пасторі та Дьєрджі Немет, головний редактор сторінки про Біг для жінок, автор цієї статті.
Ви також можете отримати книгу у веб-магазині нашого журналу FN.
- Скільки ви бігаєте на тиждень, якщо готуєтесь до напівмарафону, марафону про біг для жінок
- Перемогти себе - це один із найсильніших спонукальних факторів для бігу для жінок
- Чому жінки бігають про біг для жінок
- Чому ваші ноги можуть зашкодити, коли ви біжите від бігу для жінок
- Не потрапляйте на модні дієти! Про біг для жінок