Сьогодні ми навчимося готувати багато варіантів Тост з авокадо, чудово підходить для схуднення та носіння набагато здоровіше життя, дотримуючись наших порад щодо фітнесу.
Інгредієнти тостів з авокадо
- Нарізки скибочок хліба
- Стиглий авокадо
- Помідори
- Яйця
- Сіль і материнка за смаком
- Оливкова олія
Підготовка
- Ми смажимо хліб на наш смак, не обпікаючись, звичайно.
- Очищаємо і витягуємо фрукти авокадо, за допомогою інструменту, який нам найбільше подобається.
- Порізаємо помідор тонкі скибочки. Додайте зверху авокадо і посипте зверху сіллю, а краплинка оливкової олії
- Посипте орегано і встановіть тост.
Тост з авокадо з смаженою картоплею
Підготовка
- Поки ми смажимо насіннєвий хліб і зварити яйце, ми скорочуємо картопля шматочками і помідор скибочками, без дотику двох інгредієнтів.
- Як тільки тост буде готовий, ми розминаємо авокадо виделкою до отримання напівтвердого тіста.
- Монтуємо тост додаючи Всі інгредієнти поверх подрібненого авокадо, на наш замовлення та смак.
- Нарешті, посипаємо сіль і перець.
Тост з авокадо та сиру
Підготовка
- Ми смажимо хліб на наш смак.
- Після підсмаження ми додаємо Чіа вгорі, та сир щоб їх виправити. Вище додаємо авокадо на наш смак, подрібнений чи ні.
- Нарешті посипаємо насіння льону подрібнений
Тост з авокадо та лосося
Підготовка
- Ми смажимо хліб на наш смак, фактично не спалюючи його.
- Ми розчавлюємо Авокадо щоб мати можливість розповсюдити його навколо поверхня хліба і накрийте його.
- Ми вирізали копчений лосось до невеликих тако, і ми це покриваємо над авокадо без створення паль, найбільше правильно можливо. Посипаємо Перець смакувати.
Тост з авокадо з житом, бананом та арахісовим маслом
Підготовка
- Тоді як хліб підсмажується досить, ми нарізаємо авокадо та банан скибочками. У випадку авокадо, ми можемо розчавити його, щоб перетворити на це макарони і таким чином накрити хліб.
- Ми збираємо тост, розміщуючи подорожник для поверх авокадо. Ми поширюємо арахісове масло не надто рясно. За допомогою час і практика ми навчимося використовувати достатньо для нашого піднебіння.
Тост з авокадо
✅ Сьогодні ми навчимося готувати безліч варіантів тостів з авокадо, ідеальних для схуднення та ведення набагато здоровішого життя ✅
Вид: Сніданок
Кімната: Фітнес
Ключові слова: Тост з авокадо, фітнес-тост
Вихід рецепта: 2 порції
Калорії: 168
Час підготовки: PT20M
Час приготування: PT10M
Загальний час: PT30M
Інгредієнти рецепта:
- Нарізки скибочок хліба
- Стиглий авокадо
- Помідори
- Яйця
- Сіль і материнка за смаком
- Оливкова олія