Для того, щоб діти успішно функціонували у своєму оточенні та реалізовували весь свій потенціал на практиці, батьки повинні забезпечити їх засобами для досягнення оптимального фізичного зростання та психологічного розвитку.

Бренда Мартінес

"data-medium-file =" https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/09/lazy-parents-create-happier-children.jpg?quality=82&w=300 "data-large- file = "https://www.prensalibre.com/wp-content/uploads/2019/09/lazy-parents-create-happier-children.jpg?quality=82&w=1024" /> Батьки повинні надати для цього засоби їхні діти ростуть із повним здоров'ям у всіх сферах.

Концепція розвитку охоплює як дозрівання у фізичному, когнітивному, мовному, соціально-афективному та темпераментному аспектах, так і розвиток дрібної та грубої моторики, пояснює Всесвітня організація охорони здоров'я.

Як я знаю, чи потрібно моїй дитині йти до психолога?

3 липня 2019 року об 11:00

всебічного

«Перші роки життя - це основа фізичного, емоційного, інтелектуального та психологічного розвитку людини. Тому ми повинні приділяти особливу увагу всебічному здоров’ю та догляду за дітьми віком до 6 років. для запобігання затримкам розвитку, фізичним, емоційним та психосоціальним проблемам”, Пояснює педіатр Варінія Пінто.

Якісне харчування та здоров’я, постійні прояви прихильності та заохочення вчитися у перші роки життя допомагають дітям досягти кращих шкільних результатів, бути здоровішими та брати участь у суспільстві.

ДО

Якісна допомога при вагітності

Більшість випадків смерті новонароджених (перші 28 днів життя) спричинені передчасними пологами, асфіксією пологів та інфекціями, тому ці ризики можна зменшити за допомогою безпечних пологів, за якими братимуть участь кваліфіковані фахівці, належного допологового догляду, гігієнічного догляду за шкірою та пуповиною дитини. ексклюзивне грудне вигодовування для перших шести місяців дитини.

Постраждали

Дитина повинна вирости в любовному середовищі для свого здорового зростання, ще до її народження. Дуже важливо, щоб ми виявляли свою прихильність і щоб він її сприймав. Дослідження Вашингтонського університету продемонструвало важливість любові, уваги та прихильності у розвитку мозку у дітей. Важливе значення має стабільне сімейне середовище, де вони виховуються з любов’ю та ніжністю, а міжособистісні та соціальні стосунки засновані на спілкуванні, повазі, толерантності та розумінні, навчанні вирішенню проблем без насильства та зловживань.

Самооцінка

Їх потрібно навчити, що вони мають право відчувати і що вони можуть говорити про те, що вони відчувають. Це основа емоційного здоров’я, яке призведе до зміцнення самооцінки, при якій найменші знають, що помилки - це частина життя. Використання таких ресурсів, як картки із зображеннями, фільми, книги, пісні чи ігри, що відображають емоції, та те, як з ними боротися, допомагає нам пройти цей шлях разом з дітьми. Уникайте фраз на кшталт "як ви негарно виглядаєте, коли злитесь!" або "діти не плачуть" впливають на життя дітей і впливають, навіть у зрілому віці, коли вони виявляють страх, невпевненість, тривогу, потребу в схваленні або низьку самооцінку.

C.

Мозок

Мозок та біологічний розвиток у перші роки життя залежить від якість стимуляції що дитина отримує від свого оточення: сім'ї та громади. Це визначальний фактор здоров’я, добробуту та здатності вчитися протягом усього життя. Дитина та дитина у свої перші роки дуже свідомі, оскільки їхній мозок дуже відкритий до всіх переживань навколишнього середовища та має надзвичайну здатність до адаптації та навчання. Протягом перших 6 років життя дозрівання кори головного мозку дозволяє дитині розвивати свої пізнавальні здібності отримувати, підтримувати та управляти інформацією.

Спілкування

Коли батьки приховують свої емоції, у дітей також можуть виникати труднощі з пізнанням, ідентифікацією, називанням і управління своїми. Дитина, якій мама каже: «Мені зараз сумно» - це той, хто виросте, знаючи, що він може говорити про те, що відчуває, і що для цього є вагомі місця. Емоційний розвиток кожної дитини не можна відокремити від емоційного становища батьків.

Педіатричний контроль

Важливо брати дитину на часті обстеження росту та розвитку, щоб своєчасно запобігати та виявляти проблеми зі здоров’ям. На кожному прийомі батьки отримуватимуть поради щодо вакцинації, дитячих хвороб, здорового харчування, ранньої стимуляції, фізичної активності, безпеки та запобігання нещасним випадкам. Вчасно зверніться до лікаря до будь-якої проблеми зі здоров’ям для діагностики та лікування, щоб уникнути зайвих ризиків та ускладнень.

D

Позитивна дисципліна

Починаючи з 2-річного віку, дитина починає привласнювати свої емоції, і саме тоді багато батьків відчувають, що у них закінчуються стратегії супроводжувати їх перед жахливими істериками, і багато разів використовуються неповажні способи нав'язування авторитету дорослі, коли вони є, ви можете використовувати для цього кращі інструменти. Дитина вчиться використовувати слова, щоб сказати те, що їй потрібно, не потрапляючи у вибухові ситуації.

Збалансоване харчування

Важливо, щоб збалансоване харчування зберігалося з 6 місяців, коли починається введення твердої їжі, яка включає білок з високою біологічною цінністю та рослинні суміші та кальцій, щоб запобігти таким проблемам, як ожиріння серед дітей, яке в останні роки зросло у всьому світі. Дітям рекомендується уникати препаратів або спеціальних продуктів, оскільки вони мають надлишок цукру, штучних ароматизаторів та барвників. З року життя дитина готова до триразового харчування та двох заправок.

І

Стимуляція

Його психомоторний розвиток слід стимулювати, оскільки він новонароджений, пропонуючи йому можливості для фізичних вправ та відпочинку. Фізичні, зорові, слухові та жестові контакти зі своєю матір’ю або особами, що виховують, є основою для того, щоб він пізніше почав робити умовиводи, стосунки, витягувати значення, поєднувати дії та вокалізації для досягнення закінченої мети. Важливо розвивати свою мову та навички мислення.

Вправа

Діти та молодь від 5 до 17 років повинні робити фізичні навантаження щонайменше 60 хвилин щодня, вказує ВООЗ. Фізичні вправи та спорт представляють користь для здоров’я дитини на серцево-судинному, дихальному, м’язовому, кістковому, метаболічному та навіть кишковому рівнях, а також допомагають запобігти надмірній вазі та ожирінню. До фізичних навантажень належать ігри, спорт, поїздки, розважальні заходи, фізичне виховання або планові вправи.

L

Грудне вигодовування

Протягом перших 6 місяців життя найкращою їжею для вашої дитини є Грудне вигодовування, виключно, оскільки він покриває всі ваші харчові потреби. Це єдина їжа, яка забезпечує імунологічну користь для дитини та забезпечує оптимальний розвиток та ріст. Починаючи з 6 місяців, починається прикорм, продовжуючи грудне вигодовування до 2 років і більше, оскільки воно продовжує забезпечувати поживні речовини. Грудне вигодовування допомагає їм запобігати таким захворюванням, як пневмонія, діарея, алергія та допомагає зміцнити захисний захист.

Здорові ланч-бокси

Дошкільне меню повинно включати такі продукти, як рис, овочі, макарони та бобові. Також риба, нежирне м’ясо та яйця, а також десерти, такі як фрукти, молоко, молочні продукти та соєві продукти. Вода повинна бути вибраним напоєм, а якщо ні, то натуральними безалкогольними напоями, такими як домашній лимонад, апельсин, тамаринд або троянда з Ямайки. Його можна подати з хлібом або коржиками. Важливо згадати, що на будь-якому етапі життя, включаючи дитинство, ви можете їсти вегетаріанську або веганську дієту, якщо вона збалансована та різноманітна.

Межі

"Ми стурбовані тим, що наш 5 або 6-річний син скаже нам, що він нас не любить або що ми не любимо його, тому що ми привернули його увагу, і ми зазвичай відповідаємо фразами, які можуть нашкодити і які зменшують його справжнє значення. Ви повинні поговорити з дитиною, щоб з’ясувати, що він відчуває, і пояснити різницю між встановленням меж та любов’ю. Найбільший виклик - нагадати йому, що наша любов до нього безумовна, незалежно від його помилок.

М

Рух і гра

Вони важливі для психомоторного розвитку дитини і є ключовими елементами, які допоможуть їм досягти зрілості мозку. Це засвоюється шляхом наслідування, і згодом дитина знайде сенс і прийме рішення. Стимулювання дитини через гру є основним для її навчання, що включає виклики, задоволення, винагороду, перевищення цілей, досягнень, адаптаційні навички, стратегії планування та прогнозування рухів.

Запобігання нещасним випадкам

Травми внаслідок дорожньо-транспортних пригод, утоплення, опіків та падінь належать до трьох основних причин смерті та втрати працездатності дітей, тому батьки повинні вжити необхідних заходів безпеки, щоб їх уникнути, і не залишати їх без нагляду з будь-яких причин, особливо, ніколи не залишати їх удома поодинці.

Привертають увагу цимбали

Коли у дитини розвивається неофобія або відмова від нових продуктів, їх слід подавати приємно і наполягати на включенні їх у їжу. Їх можна запропонувати вже вирізаними та у формі, щоб полегшити їх споживання. Батьки повинні подавати приклад дитині, харчуючись збалансованою різноманітною дієтою з натуральними продуктами, уникаючи газованої води, упакованої смаженої їжі, продуктів переробки, багатих на цукор, таких як тістечка, печиво та солодощі.

S

Вітамінні добавки

Щоб досягти кращого розвитку когнітивних навичок у ранньому дитинстві, мати повинна приймати препарати фолієвої кислоти, наприклад, які слід починати до вагітності для досягнення профілактики дефектів нервової трубки, яка формується на 24-й день вагітності.

Емоційне здоров’я з утроби матері

Розвиток емоцій може початися з того часу, коли дитина перебуває в утробі матері, починаючи глибоке спілкування з ним, оскільки він слухає і вчиться визначати голос матері. Його можна прочитати, заспівати або розповісти про наш день і про те, як ми ставимось до того, як його чекаємо, і як сильно ми його любимо.

Достатній сон

A достатня тривалість сну для віку допомагає покращити увагу, поведінку, навчання, пам’ять, емоції, а також фізичну та психічну якість життя. Недостатня кількість сну пов’язана з підвищеною гіпертонією, ожирінням та депресією. Американська асоціація сну рекомендує дитині вимикати телевізор, комп’ютер та мобільні пристрої за 30 хвилин до сну. Також важливо встановити режим дня перед сном. Немовлята від 4 до 12 місяців повинні спати від 12 до 16 годин на день, включаючи дрімоту; діти від 1 до 2 років, від 11 до 14 годин; неповнолітні від 3 до 5 років, від 10 до 13 годин та від 6 до 12 років, від 9 до 12 годин.

Без солі і без цукру

Ми звикли до солодкого смаку цукру та солоного смаку солі, але для дитини при введенні їжі це все нові аромати, тому рекомендується уникати цих інгредієнтів, надмірне споживання яких викликає хронічні незаразні захворювання у зрілому віці, такі як гіпертонія, ожиріння, діабет 2 типу та дисліпідемія.

V

Вакцинація

Для деяких найбільш смертоносних дитячих хвороб, таких як кір, поліомієліт, дифтерія, правець, коклюш або пневмонія, або ротавірусна діарея, існують вакцини, які можуть утримати дітей від хвороб та смерті, тому дуже важливо, щоб графік щеплення для профілактики цих захворювань - через 2, 4 та 6 місяців, через 1 рік та 1 рік 6 місяців та підкріплення через 4 роки. Імунізація запобігає від 2 до 3 мільйонів смертей на рік від дифтерії, правця, коклюшу та кору у світі.

5,9 мільйона

дітей у віці до 5 років померли у 2014 році від причин, які можна запобігти.

глобальної смертності дітей віком до 5 років можна запобігти, якщо грудне вигодовування стимулюється та підтримується у перші два роки життя.

1 з 3 дітей

близько 200 мільйонів у всьому світі не можуть повністю реалізувати свій фізичний, когнітивний, психологічний та/або соціально-емоційний потенціал через погане самопочуття, погане харчування та недостатній догляд та стимулювання.

Джерела консультацій: Варінія Пінто де Сагастуме, педіатр; Сільвія Круз, лікар та хірург із ступенем магістра в галузі освіти та навчання, зі ступенем аспірантури з нейрології; Нісселі Еррера Поланко, психолог та педагог з позитивної дисципліни; Андреа Реула Апарісіо, дієтолог; та Всесвітня організація охорони здоров’я