Їжа приносить нам не лише основне необхідне харчування, але часто і радість. Це може викликати приємні почуття. У жовтні шлунок найбільш схильний до ризику. Ми порадимо вам, як ви можете підтримати його функцію.

бабкін

Роль шлунка в нашому тілі

Одним з основних органів травної системи є шлунок. За формою шлунок нагадує мішок і з’єднується з стравоходом у травній системі.Шлунок збирає їжу і перетравлює її, коли її жують соляною кислотою та ферментами. Кисле середовище в шлунку діє як захисний щит від потрапляння небажаних бактерій та інших мікроорганізмів.Зменшуючи та розслабляючи м’язи в стінці шлунка, його вміст змішується з травними соками. Утворюється травлення, яке рухається далі в дванадцятипалу кишку і тонку кишку.

Найпоширеніші захворювання

Однак осінній період часто приносить періодичні проблеми з травним трактом. Найпоширенішими є здуття живота, виразка шлунка, а також стравохідний рефлюкс.

Стравохідний рефлюкс

Під час стравохідного рефлюксу поступово звільняється нижній сфінктер стравоходу, який знаходиться на переході між шлунком і стравоходом. В результаті кислий вміст шлунка починає проникати в область стравоходу.
Шлункові кислоти, особливо соляна, поступово пошкоджують слизову стравоходу, що люди сприймають як печію, полоскання горла, печіння за грудиною. У деяких випадках симптоми можуть виглядати як інфаркт міокарда.
Проникнення шлункової кислоти також часто викликає хронічний кашель, який не реагує на звичайне лікування кашлем. У цьому випадку завжди доцільно розглянути, чи кашель не є бронхіальним, а спричинений постійним подразненням стравоходу та глотки шлунковими кислотами.
Причиною рефлюксу стравоходу є здебільшого неправильний склад дієти, особливо дієта, що містить велику кількість спалених жирів, спецій, алкоголю та цукру. Тривалий хронічний стрес - також часта причина. Стравохідний рефлюкс також виникає, коли ми протягом тривалого часу з’їдаємо великий об’єм їжі, яка потім розширює шлунок і тисне на навколишні органи.

Виразки шлунку

Виразка шлунка - це запальне захворювання шлунка, при якому слизова оболонка шлунка пошкоджується під дією соляної кислоти шлункового соку. За звичайних обставин слизова оболонка шлунка захищена в основному шаром слизу, якщо захисний шар пошкоджений, слизова може бути пошкоджена. Слизова найчастіше пошкоджується інфекціями хелікобактер пілорі. Куріння, алкоголь, стрес і неадекватне харчування також сприяють розвитку цієї хвороби.

Яку дієту вибрати

Дієта відіграє життєво важливу роль у лікуванні та профілактиці шлункових захворювань. Важливо налаштувати їжу так, щоб вона містила якомога менше комбінацій, які найбільше напружують шлунок, стравохід та інші органи травного тракту. Найбільш обтяжливим поєднанням є цукор + борошно + розпушувач = випічка та солодка випічка.
У разі хліба з непросіяного борошна склад слід читати суворо. Більшість цільнозернових продуктів, які виглядають здоровими, можуть бути не дуже здоровими. Правильний цільнозерновий хліб випікають із цільнозернового житнього борошна. Неважливо, чи додано насіння для смаку чи для гарніру, цільнозерновий = цільнозернове борошно. Борошно, яке не вимито і має зерновий покрив.
На жаль, ви зазвичай отримуєте на ринку випічку, яка більше ніж на 60% випікається з білого пшеничного борошна, решта - житнє борошно та зерно. Його часто увінчують патокою.
Найгірші варіанти - скибочки із замороженого напівфабрикату. Ці жири імпортуються з-за кордону і дуже часто містять цвілі. Ви не знищите цвіль заморожуванням!
Найкращий варіант - це свіжоспечений житній хліб із закваски, який містить лише цільнозернове житнє борошно.
Загалом, ми звикли їсти велику кількість хліба в наших широтах, що зовсім не підходить для нашого способу життя, де переважна більшість людей має сидячу роботу.

Трави

Для підтримки функції шлунка ми використовуємо не тільки правильну дієту, але і правильні трави. Вони так звані Слизові трави, тобто вони містять більшу кількість слизових речовин, які мають здатність покривати слизову шлунка, захищати її, а також лікувати.

Спробувати

  • з фіолетово-фіолетовими квітками це дуже ефективна трава. Ви знайдете його в чайному шлунку та дванадцятипалій кишці .

  • також називають гібіскус з оксамитовим листям і старими рожевими квітами. Ви знайдете його в чайному шлунку та дванадцятипалій кишці .

  • покращує вироблення травних ферментів, зменшує судоми в шлунку та травному тракті, а також протидіє закисленню шлунку .

  • може впливати не тільки на імунну систему, різні види бактерій та вірусів, але також зменшує кількість хелікобактер пілорі в шлунку, а отже
    зменшити ризик виразки шлунка. Ви можете знайти його в натуральних капсулах протектора або навіть у настоянці окремо.

Кольори нам допомагають

Згідно з правилами китайської медицини, кожен орган має свій колір, який може його зцілити. Шлунок підтримується жовтим кольором та усіма його відтінками. Оточіть себе цим кольором, вибирайте його для одягу, а також носіть дорогоцінні камені цього кольору, такі як цитрин або яшма.
Спробуйте також підібрати їжу до цього кольору. Типовою осінньою стравою є гарбуз у всіх його відтінках жовтого та оранжевого та з усіма його дивовижними смаками. Крім усього іншого, гарбуз дуже добре діє на зниження кислотності шлунка і забезпечує організм великою кількістю вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.
Якщо у вас хронічні проблеми зі шлунком, спробуйте подумати про те, що або хто «лежить у вас у шлунку». Адже кожна хвороба має емоційно - психологічну основу. Вилікуй свою душу, і твоє тіло заживе.