Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

бути

Мало приємніших відчуттів, ніж коли на світанку здригається, що будильник не пролунав, запізнився на роботу, а потім, трохи прояснивши свідомість, усвідомлює, що зараз субота, можна довше спати. Звичайно, втома тижня повинна бути приборканою, але, згідно з новим дослідженням, може бути особливо погано, якщо хтось регулярно лінується в довгостроковій перспективі, тобто спить 10 годин і більше на день.

Дослідження університету Кіл, у якому взяли участь три мільйони людей у ​​всьому світі, показало, що "сплячі" ризикують отримати такі важкі захворювання, як:

  • гіпертонія,
  • різні захворювання серця,
  • діабет,
  • ожиріння.

Страшні дані

Дані показують, що ті, хто регулярно спить 10 годин, на 30 відсотків частіше хворіють на смертельні захворювання, ніж ті, хто в середньому проводить сім годин у ліжку.

Більше того, у першої групи на 56 відсотків вищий рівень смертності, пов’язаний з інсультом, і на 49 відсотків вищий рівень смертності, пов’язаний із серцево-судинними захворюваннями, а також на 44 відсотки більший рівень захворюваності на ішемічну хворобу серця.

Але тільки будь обережний

Проте вчені також висловили свої сумніви, наголошуючи, що зі статистичних даних не можна робити більш серйозних висновків, поки не будуть відомі основні причини.

Ми не знаємо механізму, і взаємозв’язок між сном та здоров’ям, очевидно, набагато складніший, ніж хто спить скільки годин. Спосіб життя, харчування дуже важливі, ми могли б перерахувати довго. Слід також зазначити, що це не перше дослідження, яке демонструє зв'язок між надмірним сном та серцево-судинними проблемами.

На даний момент дослідники також пропонують нам намагатися спати в середньому 7-8 годин на день, хоча в сучасному суєтному світі ми схильні відхилятися від цього в більш негативному напрямку, що також є дуже шкідливим.