Нещодавнє дослідження показало, що чоловіки, які занадто багато тренуються, можуть мати низький статевий потяг та проблеми з фертильністю

Протягом багатьох років наука дискутувала, чи впливають фізичні вправи на статевий потяг та фертильність, але більшість досліджень зосереджувались на жінках, оскільки було доведено, що деякі спортсмени можуть страждати від дисфункцій у своєму менструальному циклі, і їм важко завагітніти через високої інтенсивності тренувань.

вправ

Хоча деякі дослідження з чоловіками показали, що помірні фізичні навантаження сприяють збільшенню вироблення тестостерону, що теоретично збільшує статевий потяг, інші дослідження вказують на те, що тривалі та напружені фізичні вправи можуть різко знизити рівень цього гормону в потоковій крові в короткостроковій та довгостроковій перспективі . Але ці дослідження розглядали лише гормональні зміни, пов’язані з фізичними вправами, а не різницю в сексуальній поведінці та емоціях.

Ну, останніми днями з’явилося розслідування, яке проаналізувало цю змінну і виявило, що фактично енергійні фізичні вправи можуть впливати на лібідо та фертильність чоловіків. Вчені з Університету Північної Кароліни в Чапел-Хілл, США, опитали понад 1000 спортсменів про їх статеве життя та тип тренувань.

На додаток до вимірювання рівня тестостерону, вчені розробили опитувальник, заснований на психологічних дослідженнях, проведених у минулому для вимірювання сексуальної поведінки чоловіків. Наприклад, вони запитували, наскільки сильно вони думають про секс вдень і наскільки сексуально активні. Подібним чином вони розробили опитувальник, щоб точно виміряти фізичні вправи, які мав кожен із них.

Зрештою, вони виявили, що ті, хто дотримувався помірних або легких процедур, мали помірний або високий рівень сексуального бажання, тоді як ті, хто тренувався тривалим та інтенсивним чином, мали менший інтерес до сексу.

Ентоні Хакні, керівник дослідження, опублікованого в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise, дійшов висновку, що надмірні фізичні вправи можуть виснажити людину та знизити рівень тестостерону. Однак він заявив, що вибірка дослідження була дуже невеликою, і що більше чоловіків, які регулярно займаються фізичними вправами, необхідно дослідити, щоб зробити точні висновки.

У будь-якому випадку, Хакні зазначив, що це допомагає парам знати, що якщо вони хочуть завагітніти, вони не можуть переборщити з фізичними вправами, і що не тільки жінки мають проблеми з фертильністю або низьким лібідо через цю звичку, що, незважаючи на те, що вони дуже здорові, надлишок шкідливий.