Поділіться статтею

Як повідомляється сьогодні в заяві обох суб'єктів, "важливо нагадати населенню про важливість здорового харчування у профілактиці таких захворювань, як діабет, гіперхолестеринемія та ожиріння".

небезпеку

Для керівника Групи харчування SemFYC, доктора Лурдеса Каррійо, "пропаганда здорового та збалансованого харчування як звички до здорового способу життя - це порада, яка є ефективною, коли вона дається в кабінеті лікаря, і ми повинні наполягати більше на цих датах, коли багато люди одержимі швидкою втратою ваги у відпустці ".

У цьому сенсі посібник із здорових порад пропонує різні вказівки щодо планування «корисної» дієти та як скласти «збалансоване» щотижневе меню. Крім того, він навчає, як зробити «практичну та здорову» покупку, та включає рекомендації щодо харчування для різних періодів життя, таких як вагітність та лактація, дитинство або люди похилого віку.

Вплив інших культур на іспанську дієту включив надлишок тваринних жирів у щоденне меню на шкоду вуглеводів та рослинних волокон. "Це погіршення особливо актуальне і викликає занепокоєння у дітей та підлітків, тоді як у молодих та дорослих спостерігається певне відновлення або повернення до режиму середземноморської дієти, яке спостерігається лише в останні роки", - пояснив директор посібника д-р Ллуїс Серра Маджем.

В даний час харчування та придбання їжі, як правило, полегшуються, що породжує "нераціональний" погодинний розподіл їжі, що негативно впливає на здоров'я. Для доктора Каррілло, "крім будь-яких дієтичних порад, пацієнт повинен бути навчений тому, як зробити свою покупку, щоб він не закінчив споживати те, що трапляється, і їсти те, що він випадково купує. І в цьому аспекті сімейний лікар може і робить свій внесок дуже ефективно ", - сказав він.