коштовності

Темп життя, який ми ведемо в наші дні, дедалі більше збільшує його швидкість, змушуючи робити необхідну зупинку в рутині. До того ж, іноді наші звички не найкращі, і поєднання стресу, що породжується щодня, при незбалансованому харчуванні та невеликому відпочинку може стати бомбою уповільненої дії в організмі. У цьому сенсі оздоровчі канікули, які допомагають нам зарядитися енергією та перенаправити наші звички на більш здоровий спосіб, є прекрасним лікуванням.

Ось як острів Балі, рай, що гніздиться в Індійському океані, стає ідеальним середовищем для відновлення нашого самопочуття на 100% в рамках сеансів відпочинку, йоги та здорового харчування, що допоможе позбутися всього, що не є нам потрібно в нашому тілі. Шрі-Ланка, також в Індійському океані і під сильним впливом індуїзму, є ще одним чудовим місцем для цих цілей, а також найменшим штатом в Індії: Гоа. Таким чином, лабораторія йоги найкраще планує насолодитися розкішним, але веселим та різним відпочинком з координаторами іспанською мовою, щоб допомогти вам та порадити під час поїздки.

Оздоровчі канікули: йога та її переваги

Повсякденний режим виснажує нас, і, як правило, в ньому ми не даємо місця для відпочинку. Це може мати серйозні наслідки для нашого фізичного та психічного здоров'я, спричиняючи біль, дискомфорт та безпосередньо впливаючи на наш настрій. Так само дієта тісно пов’язана із самопочуттям, і коли вона пов’язана із умовами невеликого або неадекватного відпочинку, це може ускладнити та скомпрометувати наше самопочуття.

У цьому сенсі розглянути можливість зупинитися на мить і взяти оздоровчі канікули, які дозволяють нам відновити сили та зцілити вплив шкідливих звичок, є чудовим варіантом. Балі, Індія або Шрі-Ланка є винятковими напрямками для цих цілей, завдяки їх древній культурі, заснованій на фізичній та розумовій діяльності за допомогою йоги та здорового харчування через Аюрведу. Особливо корисна йога, і Балі - це місце, оточене цією дисципліною завдяки величезному впливу індуїзму. Крім того, він вважається островом природної медицини для лікування розладів здоров'я за допомогою їжі.

Йога - це практика, користь якої відображається на фізичному, психічному та емоційному рівні. Регулярні тренування приносять неймовірні результати в усвідомленні тіла та розуму, дозволяючи нам більш точно знати наші потреби та способи їх задоволення. Таким чином, приймаючи оздоровчі канікули, орієнтовані на оздоровлення за допомогою йоги, ми можемо отримати такі переваги, як:

Зміцнення імунної системи.

Міцніші м’язи та кістки.

Збалансована нервова система.

Знімає фізичний біль.

Сприяє підтримці молодості.

Захищає суглоби.

Допомагає при гіпертонії, холестерині та згортанні крові.

Настрій і дієта

Культура балійців під впливом індуїзму базує значну частину своєї практики на їжі для досягнення здоров’я та добробуту. Віри індуїзму розповідають нам про їжу як про головне ліки для самовідновлення організму. Ось як, споживаючи правильну їжу під час оздоровчих канікул, ми можемо вивести токсини з клітин і тканин, покращуючи стан здоров’я.

Їжа є вирішальним фактором у будь-який час нашого життя, і її вплив на організм є прямим і безпосереднім. У цьому сенсі, коли ми починаємо харчуватися на основі певних фруктів та овочів, ми можемо стимулювати організм до більш адекватного функціонування, покращуючи не тільки харчовий аспект, але й емоційний та фізичний аспект.

Беручи Балі, Індію чи Шрі-Ланку як напрямки для відновлення енергії, ми матимемо можливість приєднатися до цих харчових звичок, які обіцяють оживити організм, очистити його і, отже, досягти кращого фізичного стану і навіть схуднути. Крім того, якщо ми поєднуємо цю здорову дієту з щоденною практикою йоги під час канікул, найбезпечнішим є те, що ми повернемось із нашим потенціалом на 100%.

ТРИ ТОП-ПРИЗНАЧЕННЯ ДЛЯ ДІЯЛЬНОГО ВІДПУСКА

БАЛІ

Балі - це перший вибір, коли справа стосується оздоровчих канікул. Це райський острів, що розташувався в Індійському океані. Незважаючи на належність до Індонезії, переважно мусульманської країни, острів Балі є індуїстським, пропагуючи природні практики йоги та лікарської їжі. Донині це одна з мекк йоги, яка відзначає один з найважливіших фестивалів у квітні: Дух Балі. У цьому сенсі острів є ідеальним місцем для зарядки і нехай вас охопить ця аура миру в таких районах, як Убуд, Улувату та Канггу.

На Балі дуже поширені реколекції йоги. Однак не все полягає в здоровому харчуванні та практиці. Благополуччя та релаксація також поєднуються з туризмом на острові, враховуючи, що він має захоплюючі пляжі, бамбукові ліси, джунглі та вражаючі рисові поля. Балінезьке узбережжя слід обов’язково відвідати, оскільки ніщо не є більш розслаблюючим і втішним, ніж гарне купання в океанських водах.

ІДІ

Гоа є найменшим штатом в Індії, будучи територією, контрольованою протягом 450 років португальською короною. У 60-х роках це місце, яке дуже відвідували хіпі завдяки своїм казковим пляжам, де вони раніше таборували. У цьому сенсі це місце із сильним впливом як зі Сходу, так і із Заходу, і саме воно створює середовище, абсолютно відмінне від решти країни. Міцний контакт з природою є однією з найбільших визначних пам'яток цього місця, і це створює частину необхідних умов для досягнення оздоровчого відпочинку через численні пляжі, заповідники та історичні місця, які варто відвідати.

Гоа відомий тим, що є чудовим місцем для заряджання енергією у оздоровчих канікулах. Не тільки для занять йогою та медитацією на милях золотистих піщаних пляжів, але також для його аюрведичних процедур Панчакарма як інтенсивного лікування для відновлення балансу, очищення крові та активізації кровообігу. Аура релаксації, яку забезпечує це місце, робить його ідеальним для зняття напруги та тренування духу і тіла за допомогою різних поз йоги або асан для досягнення більшого стану самопочуття.

Окрім пляжів, на Гоа варто відвідати такі місця, як монастир Ганден, притулок для слонів у річці Тунга, заповідник дикої природи в Бондлі, насолодитися столицею Панджима або відвідати неймовірні місця сусідньої провінції Карнатака.

ШРІ ЛАНКА

Його також називають "сльозою Індії" завдяки формі краплі та близькості до індуїстської країни, вона має сильний культурний вплив йоги та Аюрведи. Це зробило Шрі-Ланку найвищим напрямком для оздоровчих канікул, заснованих на практиці йоги та цілющому харчуванні. Хоча це мультикультурна країна, разом із кількома релігіями буддизм та індуїзм пронизували її, роблячи країну таким же йогом, як Балі.

Крім того, у країні є не тільки місця, які були оголошені об’єктом Всесвітньої спадщини, але вона також має вражаючі пляжі, які радують серферів. Чарівні місця, такі як дитячий будинок для слонів в Піннавала або Полоннарува, відоме середньовічне місто - ще одне скарб, на якому знаходиться острів і яке було оголошено об’єктом світової спадщини. Храм зуба Будди або поїзд Елли - ще одна захоплююча умова для наших оздоровчих канікул на Шрі-Ланці, між йогою та цілющою їжею.

Чому вибирати оздоровчу подорож із лабораторією йоги?

У лабораторії йоги ми спеціалізуємось на забезпеченні оздоровчих канікул, тобто спокійних реколекцій, які пропонують унікальний досвід розслаблення та комфорту. Під час наших поїздок у вас буде можливість відновити як енергію, так і фізичне, психічне та емоційне здоров’я. Йога як лікувальна практика в таких середовищах, як Балі чи Гоа, створює ідеальну комбінацію для того, щоб організм ініціював процес самовідновлення, чому допомогла перш за все натуральна та детоксикаційна дієта.

Відпочинок - це фактор, яким ми повністю нехтуємо, коли поглинаємося рутиною, і який, якщо його не враховувати, може мати серйозні наслідки для організму. У нашій системі виникає багато захворювань та наслідків, спричинених стресом та недосипанням. У цьому сенсі ідеалом є витратити якийсь час на очищення розуму та оздоровлення тіла, використовуючи потужні практики, такі як йога, здатні виробляти дуже корисні ефекти та істотно підвищувати наше самопочуття. Переваги йоги полягають у величезному поліпшенні дихання, яке допоможе нам нести тягар муки і позбавити її пізніше. Так само імунна система стимулюється та розслабляється, запобігаючи захворюванням та покращуючи її функціонування. Так само можна вивести токсини за допомогою дієти, яка стимулює організм розпочати природний процес очищення.

Переваги йоги для тіла та розуму широко відомі, а східна культура Балі, Індії та Шрі-Ланки завдяки своїм харчовим звичкам обіцяє суттєве покращення нашого настрою та фізичного самопочуття. Таким чином, в лабораторії йоги та новій концепції відпусток ми маємо найкращі плани відпусток для потужного заряджання енергією та початку процесу самовідновлення організму за допомогою їжі.

Якщо ви хочете дізнатись більше, ви можете написати нам на [email protected]

Лабораторія йоги, Лабораторія подорожей Wellness