2 Поліпшення фізичної форми Важливість спорту та активного способу життя ніколи не переоцінюються. Регулярні фізичні вправи настільки ж необхідні, як і хороша дієта, оскільки: вони допомагають тонізувати організм, забезпечують енергією, підтримують тіло молодим, допомагають досягти гарної фігури.
3 Що допомагає отримати найкращі результати від тренування? Збалансоване харчування (баланс білків, жирів та вуглеводів) Достатня кількість в організмі інших біологічно активних речовин (вітамін С та вітаміни групи В) Регулярні фізичні вправи залежно від віку та фізичної підготовки. Важливо! Необхідно виконувати всі рекомендації, щоб швидко і ефективно рухатися до стрункої і стрункої фігури.
4 Спалюйте жир і нормалізуйте вуглеводний обмін
5 Процеси, що відбуваються в організмі під час тренувань 1 етап Вуглеводи хв. Енергія На початку тренування тип споживання енергії базується на вуглеводах. Завдяки своїй невеликій молекулярній формулі вуглеводи швидше потрапляють в клітини і дають їм енергію. 2 етап Жир хв. Енергія За лічені хвилини, коли всі вуглеводи витрачаються, організм починає спалювати жир.
6 FitnessCatalyst ХРОМЛІПАЗА РЕГУЛЯТОР МЕТАБОЛІЗМУ УГЛЕВОДІВ Нормалізація метаболізму мікроелементів Допомагає отримати нормальний рівень холестерину та цукру в крові Підвищує ефективність фізичної підготовки 60 капсул
7 Fitness Каталізатор ХРОМЛІПАЗА Хром Піколінат Допомагає вуглеводам ЛЕГКО та ШВИДКО проникати в клітини через клітинні рецептори для перетворення в енергію. Покращує інсулінову реакцію клітинних рецепторів. Екстракт кореня елеутерококу, зелений чай допомагає вуглеводам ШВИДКО перетворюватися на енергію всередині клітини. Екстракт момордики Активує метаболізм вуглеводів, необхідних для анаеробної фази тренувань, після чого блокується перетворення вуглеводів у жири.
8 FitnessСatalyst CHROMLIPAZA Вміст активних речовин у добовій дозі продукту (1 капсула) Назва інгредієнта Маса, мг. % рекомендованого щоденного споживання Хром 0, Катехін 15 Феноли 2.0 СКЛАД: екстракт момордики (Momordica charantia), екстракт зеленого чаю (Camellia sinensis), екстракт елеутерококу (Eleutherococcus senticosus), піколінат хрому.
9 ФітнесСаталіст ХРОМЛІПАЗА Назва продукту (виробник) Щомісячна вартість, євро. Хром (мг) Вміст активних речовин Інші активатори метаболізму Хромліпаза (Хромліпаза) 11 0,12 Феноли, фактор переносу катехіну Глюкоуч (4life) 52 0,2 Панаксозиди, гінемічна кислота Цукровий баланс (Арго) 25 0,007 Гінемічна кислота Карб Мате (Вітамакс) 73 0,03 Інулін Нутриліт Хром Піколінат плюс (Amway) Термоджетики. Гарцинія та хром (Гербалайф) Формула для енергетичного тонізування жінки (фармамед) 7,3 0,1 Гідроксилимонова кислота 20 0,05 Гідроксилимонна кислота 9,5 0,1 Панаксозиди, катехін, кофеїн Ціни на ці продукти діють протягом 1 кварталу 2013 року.
10 10 порад для досягнення ідеальної ваги 1-й ПОРАДА ЇЖІТЬ БІЛЬШЕ РАЗІВ І МЕНШЕ СУММ Така ж кількість їжі, розподіленої на 5 порцій, створює менший ризик ожиріння, ніж така ж кількість споживаної на 2 порції. 2º ПОРАДА БЕЗПЛАТНИЙ КОНТРОЛЬ ВАГИ повинен стати звичкою. Використовуйте формулу ВАГА (кг) = (ВИСОТА (см) - 95) x 0,8 *. 3-а РАДА НЕ ЇЖИТЕ СПІШКОМ ТА БІГОМ! Пам'ятайте, що регулятивний сигнал про насичення голоду досягає мозку із затримкою в 20 хвилин. 4º РАДА СПРОБУЄ ПІДЧИТАТИ КІЛОКАЛОРІЇ, здобуті їжею та втрачені у вигляді енергії для щоденної діяльності.
11 10 порад для досягнення ідеальної ваги 5-А ПОРАДА КОНТРОЛЮЙТЕ ВИКОРИСТАННЯ СОЛІ. На день достатньо споживати від 3 до 5 грамів кухонної солі (хлориду натрію), включаючи ту, що міститься в їжі. 6-а РАДА БАЛАНСУЙТЕ ВАРТІЙ ХАРЧУВАННЯ, ЩОБ ПІДТРИМАТИ КИСЛО-ЩУЛОВИЙ БАЛАНС і не викликати так званої кислотності внутрішнього середовища організму. 7-а РАДА НАДАЙТЕ МОТОРУ АКТИВНІСТЬ своєму тілу. М’язова активність та адекватні фізичні вправи є ключовим механізмом регулювання апетиту та метаболізму жирів та вуглеводів.
12 10 порад для досягнення ідеальної ваги 8-А ПІДКАЗКА КОНТРОЛЮЙТЕ СВОЙ ПУЛЬС І НАПРЯМОК КРОВІ під час тренувань. Пульс не повинен перевищувати максимальну межу відповідно до віку (30 років: 190, 45 років: 160, 55 років: 140, 65 років: 130 ударів на хвилину). 9-А ДОШКА ВИКОРИСТОВУЄ ПРОСТУ СИСТЕМУ МІНІМАЛЬНИХ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ. Щодня присідати: до 70 разів для людей середнього віку, до 40 разів для людей похилого віку. Якщо можливо, вирушайте на ранкову пробіжку: 10-15 хвилин на день для людей середнього віку та 8-10 хвилин для людей похилого віку. 10-А РАДА ПОЧИНАЄ ДІЯТИ ВПРАВО ЗАРАЗ. Пам’ятайте, що за допомогою продуктів Siberian Health FitnessCatalyst можна досягти ще кращих результатів.