Поєднання бананів і молока можна знайти в популярних смузі, які протягом багатьох років рекламувались як ідеальне поєднання для підтримки здоров’я. Однак мало хто знає, що ця суміш може мати негативні наслідки, якщо ви хочете досягти своєї ідеальної ваги.

молоко

Споживайте білки та вуглеводи Після вправ це може допомогти відновити тканини, м’язи, а також відновити запаси глікогену в організмі. Тому багато людей вважають цю суміш ідеальною для прийому після тренування.

Немає сумнівів, що обидва продукти мають дуже корисні властивості та поживні речовини для організму. Банан є джерелом калію, марганцю, вітамінів А, В6, В2, С та клітковини, тоді як молоко багате білками, кальцієм, калієм, вітамінами групи В та фосфором.

Відповідно до принципів аюрведична дієта, лікарський засіб, який зосереджується на збалансуванні форм енергії за допомогою здорового харчування, вважає, що суміш цих продуктів несумісна, оскільки їх спільне споживання виробляє токсини та змінює кишкову флору.