Гострий перець чилі здатний спалювати калорії і допомагає скинути зайву вагу, стверджують кілька вчених.
Міжнародна група вчених, включаючи росіян, виявила, що вживання в їжу перцю чилі щодня допомагає схуднути та покращити травлення, пише Міжнародний журнал про харчові науки та харчування.
Втрата ваги відбувається за рахунок збільшення капсаїцину жирового обміну, прискорення витрат енергії та нормалізації рівня інсуліну в крові.
Експерти провели низку досліджень впливу чилі на організм, а також відстежили кількох людей, які вживали перець час від часу або регулярно протягом 12 тижнів.
Капсаїцин - це компонент, який робить перець пекучим. Потрапляючи в організм, він запобігає накопиченню елемента TRPV1, який допомагає передавати хворобливі імпульси в мозок. Коли рівень TRPV1 падає, сигнали не проходять, і людина їх більше не відчуває. З цієї причини капсаїцин можна використовувати для блокування болю. Крім того, компонент допомагає виробити активні фізіологічні елементи, що знімають запалення.
- Світ Можна спалити 140 калорій з банки газованої води розважальним способом Coca-Cola
- Наскільки необхідно рахувати споживані калорії, щоб схуднути Sputnik Mundo
- Вчені виявляють, що ключовим фактором схуднення є не підрахунок калорій - Sputnik Mundo
- Аеробні заняття Fit Fit - найкращий спосіб спалити калорії
- Що потрібно робити цього літа, щоб підтримувати форму і спалювати більше калорій, не завдаючи собі шкоди