Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Американські вчені заявляють, що шкірка банана може значно допомогти людям із зайвою вагою схуднути, повідомляє Fox News.
Тропічні фрукти здавна хвалять за високий вміст калію, але дієтолог каже, що не тільки його м'ясо, але і шкірка здорові.
На думку Сьюзі Барел, вживання шкірки банана покращує якість сну, робить шкіру красивішою, а також допомагає схуднути. «Це збільшує вміст клітковини в організмі щонайменше на 10 відсотків, оскільки в шкірці банана багато корисної клітковини. Щонайменше на 20 відсотків більше вітаміну В6, на 20 відсотків більше вітаміну С, багато калію і магнію вживають ті, хто їсть шкірку банана », - сказав відомий дієтолог.
За словами Берреля, бананову шкірку можна зробити незліченною кількістю різних способів: ми можемо покласти її в смузі, тістечка або навіть в каррі. "Кулінарія пом'якшує скоринку, полегшуючи включення поживних речовин", - пише він у своєму блозі.
- Кава може стати запорукою успішного схуднення, вважають експерти - Blikk
- 5 простих порад, як дійсно схуднути - природні поради для схуднення
- Темпова ходьба може бути настільки ж корисною для схуднення, як і біг
- Найкращі і гірші напої для схуднення Що пити, щоб схуднути
- 5 найкращих дієт для того, щоб зробити схуднення безпечним і тривалим. Сельцер корисний для схуднення