Інгредієнти:
- 200 грам цільнозернового борошна
- щіпка солі
- Чайна ложка хімічних дріжджів
- 110 грам вівса
- 80 грам волоських горіхів
- 3 стиглих банана
- 80 грам оливкової олії
- 2 яйця
- 80 грам вершкового масла
- 150 грам панелі.
Розробка:
- Очистіть банани і покладіть їх у миску.
- Додайте 80 грам оливкової олії в миску, де знаходяться банани.
- У ту саму ємність включіть 150 грам панелі.
- Додайте два яйця разом з маслом.
- Подрібніть лезовий верстат поки результат не буде однорідні і резерв.
- В іншій мисці змішайте 200 грам цільнозернового борошна з вівсяними пластівцями.
- Додайте хімічні дріжджі і щіпка солі.
- Змішайте всі сухі інгредієнти і додайте горіхи.
- З’єднайте два препарати в чистій мисці: сухі інгредієнти та рідини.
- Ложкою покладіть кілька купин такої ж кількості суміші на широкий піддон.
- Поставте деко в духовку 180 градусів від 12 до 13 хвилин.
Ось як виготовляють вівсяне печиво:
Найкращі трюки, щоб приготувати найкраще домашнє печиво:
Файли cookie, які ви нам представляєте Компанія Good Food Вони ідеально підходять, якщо ви хочете чогось солодкого, але не хочете відмовлятися від здорового харчування. Обраний підсолоджувач - це панель, хороша альтернатива, якщо ви намагаєтеся зменшити кількість цукру у своєму раціоні, хоча важливо пам’ятати, що дуже високий% цього продукту насправді є цукром. Панела - це нерафінований тростинний цукор без додавання хімічних речовин, тому він містить більше поживних речовин, ніж цукор-рафінад, але в дуже незначній частці він насправді все-таки цукор. Якщо ви хочете підсолоджувач без калорій, замініть панель на здоровий підсолоджувач, такий як стевія.
Крім того, ви можете скористатися тими перестиглими бананами, які були викинуті в холодильник, і ви не хочете їх викидати, щоб включити їх до цього печива. Волоські горіхи включені в оригінальний рецепт, але ви можете вибрати горіхи що найкраще відповідає вашим смакам. Фісташки та мигдаль - теж непоганий варіант.
Щоб сформувати файли cookie, фокус використання a ложка для морозива дуже корисна оскільки це полегшить печиво однакового розміру, а препарат не прилипне до ложки.
Коли ви розміщуєте пачки печива на деко, переконайтеся, що між ними залишається достатньо місця. Таким чином буде подаватися тепло рівномірно і вони не будуть прилипати один до одного при вирощуванні в духовці. Також дуже важливо покласти їх на піднос, покритий жиронепроникним папером, щоб після готовності вони не прилипали до лотка.
І з цими порадами ви отримаєте абсолютно смачне печиво і набагато корисніша солодка, ніж комерційна випічка. Не забувайте, що це все-таки солодка примха для випадкового споживання. Вам сподобається це бананове вівсяне печиво!