«Заборонені» фрукти, якщо ви не хочете товстіти цього літа
З приходом літа починається поспіх схуднути і демонструвати своє тіло на пляжі, в басейні або на терасах. Ми починаємо диво-дієти і починаємо займатися спортом так, ніби завтра не буває, але може бути пізно. Чи ні. Але Якщо цього разу ви збираєтеся сприймати це серйозно, є багато аспектів, які вам слід врахувати, є багато продуктів, які, далеко не допомагаючи вам у вашій меті, будуть бойкотувати вас і у багатьох випадках, не знаючи цього. Чи знали ви, що є «заборонені» фрукти? Фрукти, які далеко не допоможуть вам схуднути, загрожують вашому плану та всім вашим зусиллям. Ми розповідаємо вам, якими вони є.
Подорожник
Як ми знаємо, нам потрібно їсти певну кількість фруктів та овочів, щоб бути здоровими. Тому ні в якому разі не рекомендуємо уникати споживання фруктів або навіть зменшувати їх. Що ми можемо зробити, якщо хочемо схуднути вибирайте фрукти з меншою кількістю цукру. У цьому сенсі одним із заборонених фруктів через високу глікемічну цінність є банан. Хороша річ банана в тому, що його власний смак - такий солодкий - вказує на високий вміст цукру. Особливо, якщо він стиглий, саме тоді в ньому найбільше цукру. Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів, замініть його іншим фруктом.