Бананово-арахісове морозиво (бананово-арахісове) - здоровий рецепт
Сьогодні ми приносимо вам ... морозиво! Ви можете зробити цей смачний тропічний десерт на вихідних і заморозити. Таким чином, ви просто дістаєте його з морозильної камери і додаєте решту інгредієнтів. Банан ідеально підходить для відвідування тренажерного залу, оскільки його високий вміст калію допомагає уникнути спазмів. Наш рецепт не містить холестерину, має низьку калорійність і жир, а також забезпечує достатню кількість клітковини. Насолоджуйся!
Час підготовки: 5 хвилин
Складність рецептів: Спускатися
Інгредієнти (на 1 порцію):
- ½ банан (банан або банан)
- ¼ чашка мигдалевого або соєвого молока
- 1 столова ложка арахісового масла (арахісове масло)
- 1 столова ложка кориці
Підготовка рецепта:
- Очистіть банан від шкірки та помістіть у мішок із морозильною камерою, додайте мигдальне молоко та закрийте пакет. Покладіть його в морозильну камеру на 2 години або до повного заморожування.
- Коли консистенція стане твердою, додайте його в кухонний комбайн і додайте арахісове масло та корицю. Ідеально подрібніть до потрібної консистенції.
- Подавайте і насолоджуйтесь!
Рецепт дає: 1 порція
На порцію: 140 калорій; 8,4 г жиру; 0,0 мг холестерину; 17,0 г вуглеводів; 3,4 г цукру; 4,6 г білка; 9,1 г клітковини
- Здоровий мигдальний шоколад та бананове морозиво - покроковий рецепт з усіма його властивостями
- ПИСТАШІО Морозиво - ЛЕГКИЙ і ЗДОРОВИЙ рецепт!
- Просте рагу з риби; Легкий і здоровий рецепт!
- Легкий американський гуляш (один горщик); Легкий і здоровий рецепт!
- Критикуваний Барбарою де Реджіль рецепт приготування бананового печива "без вуглеводів" - Infobae