Найулюбленіший священик колумбійського телебачення розкрив, як за рекордний термін йому вдалося скинути 34 кілограми.
В інтерв’ю для Noticias Caracol, Батько Лінеро розповів, як йому вдалося скинути стільки кілограмів і всього за три місяці.
«Я почав сідати на дієту, бо досягнув 120 кілограмів, і це було занадто. Я перестав їсти борошно в кількостях, перестав їсти багато солодощів, бо з’їв багато десертів і багато солодких напоїв », - пояснив священик.
До дієти священик додав а Режим вправ, як стало відомо в новинах, але, не припиняючи їсти.
Враховуючи це, Лінеро заявив, що його секрет схуднення в: “Пийте воду дуже рано, а після цього настає режим вправ. Це 50 хвилин ходьби, заняття кардіотренажерами та деякі ваги. Тоді звичайний сніданок, це означає яйця, борошно та каву ", - детально розповів він.
Цим батько показав, що для схуднення не потрібно перестати їсти, а суворо дотримуватися дієти та практикувати вправи, щоб залишатися здоровим.
Ось подробиці того, яким був батько до і після схуднення:
- Харчування Як схуднути на 22 кілограми менше ніж за три місяці, дотримуючись деяких простих рекомендацій
- Харчування Як схуднути на 22 кілограми менше ніж за три місяці, дотримуючись деяких простих рекомендацій
- За 3 місяці він схуд майже 20 кілограмів і має статурну статуру
- Дивовижна дієта, яка обіцяє вам схуднути на 5 кілограмів за три дні - АЙАЙ
- За 3 місяці він схуд майже 20 кілограмів і має статурну статуру