Дієта, яка отримала вірусні претензії, допоможе вам схуднути за кілька днів. Однак він має обмеження, яке необхідно враховувати.

дивовижна

Уявіть, що вам доведеться відвідати важливу подію, і у вас є кілька зайвих кілограмів. Ваш одяг занадто тісний, і ви не знаєте, що робити. Ну, дієта, яка багато обіцяє, кружляла в Інтернеті, і досі, схоже, це не розчарувало. Всього за три дні ви могли втратити ... до п’яти кілограмів!

Звичайно, перед тим, як прочитати і дізнатися, як схуднути за допомогою популярної «ананасової дієти», візьміть щось до уваги: ​​кілограми, які ви втрачаєте, знову наберуться, оскільки ця дієта заснована головним чином на втраті рідини та хімічних речовин, які організм поглинає.

Що таке ананасова дієта і чому цей фрукт?

Ананасова дієта - це швидкий і простий спосіб схуднення, споживаючи за короткий проміжок часу цей єдиний фрукт і трохи білка, щоб підтримувати енергію, необхідну нам протягом дня. Однак цей спосіб годування слід практикувати лише за короткий проміжок часу і ніколи не перевищувати 5 днів, оскільки інакше він принесе ряд негативних наслідків для нашого організму.

Ананас - це сечогінний фрукт, і ця особлива характеристика дозволить зменшити вагу, головним чином, таку, що набувається при надмірному затримці рідини та хімічних речовин, які наше тіло приймає на викидання. Тому ми знаємо, що ці кілограми, які ми можемо схуднути, будуть в основному рідкими, і тоді ми відновимо звичну вагу або наберемо більше, залежно від дієти, яку ми регулярно маємо.

Як правильно робити ананасову дієту?

Він складається з ексклюзивної суміші ананаса та натурального білка, яку ми отримаємо з курки (ви можете змінити її на рибу, якщо хочете).

  • Сніданок: дві скибочки ананаса з половиною тосту з цільнозернового хліба.
  • Перекус: склянка натурального ананасового соку, без будь-якого типу підсолоджувача. Потім кип’ятимо шкірку ананаса близько 20 хвилин, даємо їй відпочити і п’ємо холодною (знову ж таки без будь-яких підсолоджувачів).
  • Обід: ми спожимо 200 грам відвареної курячої грудки, приправленої лише невеликою кількістю солі або перцю та 3 скибочками ананаса.
  • Перекус: порція йогурту з шматочками ананаса.
  • Вечеря: порція вершків з овочів -кароту, спаржі або цибулі-порею, або салат з салату, помідорів та курячих кубиків на грилі. Закінчити день ми супроводжуємо 2 скибочками ананаса.

Дотримуйтесь цієї дієти буквально протягом 3-5 днів (не перевищуйте стільки часу!) І ви отримаєте приголомшливі результати. Тоді починайте піклуватися про своє тіло, збільшуйте фізичну активність, і тому вам більше не доведеться вдаватися до цієї альтернативи.