Як перемогти осінній застуду чи грип? Які рецепти бабусь ефективні?

імбир

Який т. Зв Рецепти грипу бабусі ефективні? Чому мед, цибульний чай або сироп, часник з молоком?

Чому антибіотики не працюють при грипі та застуді?

Антибіотики неефективні при вірусних захворюваннях, вони призначені для лікування бактеріальних захворювань. У разі невиправданого та частого їх використання ми зменшуємо власну чутливість до їх терапевтичних ефектів, і одночасно штами бактерій стають стійкими. Також помилково передчасно припинити лікування антибіотиками. Внаслідок цього зростає стійкість бактерій до багатьох видів антибіотиків, що є глобальною проблемою, і тому постійно слід розробляти нові ефективні види.

Що саме змушує смакувати гарячі страви більше, ніж салати восени та взимку?

Їжа має теплову дію, т. Зв специфічно-динамічний ефект. Під час їжі, перетравлення та засвоєння поживних речовин організм повинен докласти певних зусиль, збільшуючи споживання кисню та вироблення тепла. Тіло витрачає найбільше енергії на переробку білка, до 30%. Вуглеводи та жири потребують менше 5-10%. Оскільки кожна їжа та змішаний раціон містять усі основні поживні речовини в різних пропорціях, такий тепловий ефект становить близько 10% енергетичної цінності споживаної їжі. Тому споживані продукти мають різний тепловий вплив на наш організм. Ми розрізняємо кілька температурних рівнів - холодний, нейтральний, теплий. Охолоджуючі продукти освіжають організм і поповнюють рідину. Така природа більшості фруктів та овочів. Зернові та бобові мають нейтральну теплову реакцію. Тепла реакція, тобто тіло прогрівається, готується до нагрівання і стає більш щільною їжею - супи, бульйони, м’ясо та м’ясні продукти, риба, сир, яйця. Гострі та гострі страви також підійдуть. Але навіть взимку ми завжди збагачуємо їжу овочевими гарнірами, щоб забезпечити надходження захисних поживних речовин.

Як і в лікуванні респіраторних захворювань допомагає імбир?

Джерело: MUDr. Альжбета Бедерова, науковий співробітник, Регіональне бюро громадського здоров'я в Братиславі

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.