- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, що ефективніше для схуднення - степпер або стаціонарний велосипед.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так що зараз я взагалі не знаю . = (
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я виходжу до казки на вулиці, немає стаціонарної . Я не знаю, що це за спінінг, але я розумію тут, що також, коли у вас висока частота батьків, щось на зразок того, коли я йду до казки навколо замок:) . але це дуже нудно, тому я почав гуляти по місцевості та пагорбах, нехай буде весело:). Я іноді ходжу на 3-4 години, але це не можна порівняти так, тут я стою за напоєм, щоб насолодитися видом:) . на мій погляд, це краще, ніж стаціонарна казка, ти на свіжому повітря, ти отримуєш трохи сонячного світла, і це теж не стереотип
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
інакше мені все ще спало на думку, коли я прочитав усі ці повідомлення, скільки хто може стояти на велосипеді (наприклад, 45 хвилин тощо), але або я абсолютно нічого не маю у формі, або не знаю. так, коли я даю 10 хв. на велосипеді, тому я капут. (Я кажу про спінінг), тому що, мабуть, вам доведеться покласти на велосипед меншу навантаження, і частота посадки повинна бути близько 1 з половиною оборотів за 1 сек ! (Я отримав це від одного тренера). тому що іноді я бачу різних немовлят, які сидять на велосипеді у тренажерному залі, і я сплю так, ніби вони були десь на природі в поїздці, я все одно розмовляю:) тож немовлята сплять так, ніби ви були на турне Франції:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт коти, я теж це спробував. Але орбітрек мені найбільше підходить. І окрім практики на ній, я бачу зміни в собі. (ганяється) . і велосипед. просто справжній теж. Я зазвичай бігаю на прогулянку на природі. .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але мені подобається і велосипед, і степпер . Я можу їздити 40 хвилин на велосипеді і близько 30 хвилин на степпері. Я поставив перед собою велику мету скинути 10 кілограмів на початку вересня ... цього досить, але я хочу сильно заблокувати це. Ви також можете дати мені кілька порад щодо того, скільки вправ потрібно досягти для досягнення приємних результатів?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я віддаю перевагу степперу, мій велосипед був моєю дупою:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
orbitrek:) Я не займаюсь рекламою, але мені це подобається найбільше . у степера є друг, і мені не сподобалося вправу та стат. у велосипеда є сука і це теж не все . на орбітреку ти рухаєш усім моїм тілом, у мене швидка талія від природи, але я заростав жиром:))) і на орбітреку для мене він став більш вузьким. . отже, це питання думки та любові
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Особисто я, мабуть, більше дихаю на степпер (коли я вибрав туди правильний поворот, наприклад в гору.) Але навіть велосипед не викидати. на мій погляд, він насправді займається спінінгом (із справді регулярними вправами) для схуднення (особливо ніг та сідниць). Я, наприклад, Я ходжу в спортзал, але топчу ці 45 хв. Я б не наважився на спінінг-велосипеді. так що кілька разів я був, я ледь не відплив від душі:) але навіть для цього потрібна лише практика, коли ти робиш це кілька разів поспіль, ти звикаєш, і це буде краще.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
на мій погляд, степпер краще, ви точно задієте там більше м’язових частин
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я збираюся крокувати з серпня, оскільки мама отримує його на дні народження. Я ненавиджу велосипед від щирого серця.