Гістидин (Гіс або Н) - одна з 22 білкоутворюючих амінокислот. З поживної точки зору, гістидин необхідний людям, особливо дітям. Його кодонами є CAU та CAC. Гістидин відіграє важливу роль у зростанні та реконструкції тканин, а також допомагає функції центральної нервової системи - зменшуючи неспокій. Він також використовується як судинорозширювальний засіб. Дізнайтеся все про гістидин!
Це одна з найважливіших амінокислот, що входять до складу білків, що є надзвичайно важливим у харчуванні для людини, особливо дітей, оскільки організм дорослого здатний синтезувати, тоді як діти повинні задовольняти свої потреби в гістидині з їжі, яку вони їдять. Він відіграє важливу роль у зростанні та регенерації тканин.
Рекомендовані продукти з гістидином. Клацніть на їх зображення, щоб побачити їх!
Амінокислота гістидину
Чим корисний гістидин?
Він підтримує ріст і регенерацію тканин. Таким чином, для спортсменів, які хочуть досягти зростання м’язів, їх споживання стає важливим. Бере участь у формуванні білих і червоних кров’яних тілець, допомагає лікувати артрит, має протизастудну дію.
Серцево-судинна система
Гістидин може полегшити a анемія деякі сорти.
Гістидин може стимулювати a червоні кров'яні тільця виробництво.
Гістидин гіпертонія пацієнти можуть знизити артеріальний тиск.
Гістидин може покращити травлення, за рахунок збільшення вироблення шлункового соку.
Дефіцит гістидину катаракта може спричинити.
Гістидин може бути ефективним для деяких алергія при лікуванні.
Гістидин (2-3000 мг на день) може допомогти полегшити а ревматоїдний артрит.
Гістидин сприяє тканини зростання і відновлення.
Гістидин може його придушити апетит.
Гістидин може збільшити сексуальна активність для жінок, яким важко досягти оргазму, це так само корисно для чоловіків.
Куперман, Дж. М. та ін. Роль гістидину в анемії дефіциту фолатів. Exp Biol Med. 227 (11): 998-1000, 2002.
Quam, D. D. та ін. Потреба в гістидині кошенят для росту, кровотворення та профілактики катаракти. Британський журнал харчування. 58 (3): 521-532, 1987.
McCarty, M. Додатковий гістидин може сприяти супресорній активності Т-клітин. Медичні гіпотези.
Гобарт, Л. Дж. Та ін. Властивості антизшивання карнозину: значення гістидину. Науки про життя. 75 (11): 1379-1389, 2004.
Касаока С. та ін. Гендерні ефекти при дієтичній анорексії, спричиненій гістидином. Харчування. 21 (7-8): 855-858, 2005.
Orthen-Gambill, N. Антигістамінні препарати посилюють годування, тоді як гістидин пригнічує годування щурів. Pharmacol Biochem Behav. 31 (1): 81-86, 1988.
Plochl, E., et al. [Гістидинемія у нормального розумного хлопчика з вадою слуху.] Падіатр Падол. 13 (3): 303-309, 1978.