• Це суворий метод його тренера і друга Марко Борхеса.
  • Проведення його породило картину тривоги, і він не хоче її повторювати.
  • Бейонсе просить своїх шанувальників танцювати в ритмі вірусного виклику #beforeiletgochallenge.

Бейонсе робить це тому, що вона Бейонсе, і тому, що якщо з нею щось трапляється, у неї є гроші, щоб пошкодити це, але вже є ті, хто вважає, що спосіб, яким вона це здійснила, не найздоровіший: її чарівна дієта скинути 20 кілограмів за 22 дні доступно кожному (від усіх, хто має багато сили волі), але це вкрай не рекомендується.

бейонсе

Сама співачка пояснила, з чого складається цей суворий метод, якого вона дотримувалась минулого року, просто для того, щоб бути готовою до її довгоочікуваного виступу на знаменитому фестивалі Коачелла.

Дієта, робота тренера і доброго друга художника Незаміжніх дам Марко Борхеса, стала вірусною внаслідок відео, яке Бейонсе завантажила всього два дні тому під дуже надуманою назвою 22 дні харчування та що вже накопичує 1 650 000 переглядів.

Буквально за дві з половиною хвилини вони починають з того, що Бейонсе ступає на вагу, яка читає рівно 175 фунтів. (трохи менше 80 кілограмів, 79, 37), виклик стає помітним.

Але якою ціною, тому що метод Борхеса, для якого він був би необхідний зверніться до дієтолога і робіть це поступово, полягає у вживанні лише фруктів, овочів, пюре та насіння (майже як веганська дієта) з дуже контрольованими заходами.

Звичайно, все це, залишаючи м’ясо, рибу, молочні продукти та вуглеводи осторонь, і проводячи тренінг, подібний до того, який пройшов художник, повний довгих фізичних занять, підготовка хореографій і безперервні вправи в спортзалі.

Це не перший раз, коли Бейонсе дотримується дієти Марко Борхеса: вона сама, на відео, визнає, що її порятунок після народження близнюків, хоча на той час у нього було попереду 44 дні виконати його і зумів скинути багато своєї початкової ваги (яка була більшою, 89 кілограмів).

У цьому, будучи половиною часу і маючи фізично бути на сто відсотків, він усвідомлює, що особисто, дотримуючись жорсткої та суворої дієти протягом ночі lі викликав занепокоєння і картину нервів.

Тому Бейонсе запевняє, що вона не хоче повторювати це повторно (хоча ті, хто бачив її відео, і воно стало вірусним, ми припускаємо, не думають однаково): "Я точно підштовхнув себе далі, ніж міг насправді. Але Я вивчив дуже цінний урок: Я ніколи, ніколи більше не заштовхну себе так далеко ".