• Художник зізнався, що їй довелося змусити своє тіло скинути 25 кілограмів за три місяці, ризикуючи своїм здоров'ям.
  • Щоб досягти цього, він робив кардіо вправи і дотримувався низькокалорійної дієти.
  • Він заявляє, що він не "худа людина" і що йому потрібно працювати, щоб підтримувати своє тіло "у формі".

набраних

Бейонсе зізналася як важко було схуднути після народження дочки, Блакитний Плющ, більше року тому.

Примадонна зірки на обкладинці журналу Форма і в інтерв’ю якого виявила, що за час вагітності вона набрала 25 кілограмів і що вона шкодує про стільки тиску, щоб відновити свою фігуру після пологів і якомога швидше повернутися до роботи.

"У мене також не було багато часу, щоб схуднути, тому що я призначив Показати буквально через три місяці після пологів, чого я більше робити не буду! ".

Тепер він це усвідомлює він вчинив справжнє божевілля, змусивши його тіло повернутися до початкового стану ризикуючи своїм здоров’ям.

"Я не дуже худа людина, Я повинен працювати, щоб підтримувати своє тіло в тонусі ". Він наполягає на тому, що жінки повинні приймати свої відмінності і зосереджуватись на своєму здоров'ї, а не на вазі.

Бейонсе змогла скинути зайву вагу практикуючи багато вправ з кардіо-танці, що тримало співака в постійному русі.

Вона також зізналася американському виданню, що 80% всієї ваги, яку вона втратила після пологів, було пов'язано зі зменшенням кількості їжі, яку вона з'їла, включаючи улюблену пасту.

"Я дотримувався низькокалорійної дієти. Я утримався від їжі червоного м’яса, замінив макарони та рис на лободу (псевдожирову) і з’їв багато риби ".

Відповідно до критеріїв Більше інформації