запеченого

Чудово хрусткі та ароматні стружки бекону ідеально підходять для зачерпвання гуакамоле, сальси або сметани. Чудово в ігровий день або в будь-який час, коли вам хочеться чогось хрусткого на кетогенній дієті!

Бекон-фрі - одна з тих закусок, яка допомагає вам перестати відчувати, що втрачаєте дієту з низьким вмістом вуглеводів або кето. Вони неймовірно смачні, а також їх дуже легко зробити.

Як ви робите чіпси з бекону?

Це так просто! Прокрутіть вниз до картки рецептів із повними інструкціями. Основні кроки:

  1. Розріжте кожен шматочок бекону на три частини.
  2. Покладіть на деко, вистелене пергаментом.
  3. Потім випікайте до хрусткого стану, 15-20 хвилин у духовці з температурою 400 градусів.

Але бекон - це не здорово!

Той факт, що бекон жирний, не повинен створювати проблем, якщо у вас немає конкретної проблеми, яка вимагає обмеження насичених жирів.

Справжня проблема полягає в тому, що є певні докази, хоча і не впевнені, що оброблене м’ясо може бути шкідливим. Звичайно, це вам доведеться вирішити самостійно: наскільки великий ризик (мабуть, не дуже великий) і чи більший він, ніж ризик їсти дієту з високим вмістом вуглеводів.

Мій особистий вибір - їсти бекон, включаючи чіпси з беконом, помірковано. Деякі тижні я з’їдаю по дві скибочки на день, інші тижні взагалі не готую бекон. Що б ви не вибрали, я думаю, ми всі можемо погодитися з тим, що бекон не повинен бути основним продуктом будь-якої дієти.

Як подавати фрі з беконом

Подавайте як будь-яку іншу картопляну стружку, вибравши соус на вибір. Гуакамоле - чудовий варіант, оскільки він дуже здоровий. Інші варіанти включають сальсу, ранчовий соус та сметану або грецький йогурт.

Як їх зберігати?

Після того, як вони повністю охолонуть, я зберігаю їх у мішку Ziploc у холодильнику. Вони повинні тривати близько тижня, але вони ніколи не проживають так довго у мене вдома!

Більше рецептів чіпсу Keto, які вам сподобаються

Фрі з сиру халапеньо чудовий. Вони смачні і дуже прості у виготовленні. Тільки будьте обережні при роботі з халапеньо! А чіпси із салямі такі смачні, якщо їх занурити у гострий сметанний соус.

Рецепт фрі з беконом

Чудово хрусткі та ароматні стружки бекону ідеально підходять для зачерпвання гуакамоле, сальси або сметани. Ідеально підходить для ігрового дня або в будь-який час, коли вам хочеться чогось хрусткого на кето-дієті!