Що придбаю сьогодні, завтра з’їм і - образно кажучи, завтра одягну. Можливо, ви вже чули, що дієта може бути шляхом як до здоров’я, так і до хвороб. І саме ваше здоров’я значною мірою залежить від того, що ви покладете сьогодні в кошик на гіпер-, супер- чи просто звичайному ринку.
Чи можете ви зорієнтуватися в тисячах красивих упаковок на полицях магазинів? Чи знаєте ви, що ховається за багатьма таємничими словами на етикетках продуктів? Чи знаєте ви, чому потрібно класти цю коробку в кошик, але точно не там? Ви насправді це знаєте? "Нехай їжа буде вашим ліками, а не ліки вашою їжею", - це відоме твердження відомого Гіппократа (460 - 380 рр. До н. Е.) Як би він закрився, якби ви подивились на те, що ми їли сьогодні?
Кладовище на тарілці? Дякую, будь ласка.
Ні ти? У вас все добре виходить. На думку експертів, до 70% нашого здоров’я залежить від харчування. Уявіть, скільки могло б бути менше інфарктів, інсультів, високого кров’яного тиску, діабету II. тип, астма, різні алергії, високий рівень холестерину, ожиріння або «просто» випадання волосся, втома, біль у суглобах, хребті. якби ми краще знали, що купувати, а що класти на тарілку! Скільки людей були б здоровішими, щасливішими, щасливішими, наскільки більше вони могли б насолоджуватися життям і витрачати менше часу на звернення до лікаря та прийом ліків, скільки більше людей могли б відновити своє здоров’я або зберегти те, що у них все ще є?
Їжа - це шлях і до здоров’я, і до хвороб. Покажи мені, що ти купуєш і що кладеш на тарілку, і я скажу тобі, який шлях ти обрав. Занадто спрощений? Повірте, ні.
Щоденна практика з клієнтами завжди знову і знову підтверджує мені, що в даний час мало хто добре знається на потоці їжі. Навіть здорові. Тому що навіть серед тих, кого називають таким чином, або в якому виробники намагаються переконати нас, що вони є, є багато негідників, шиття, кладовища.
Як відокремити їх від тих, що приносять користь нашому здоров’ю? Простіше кажучи - ми навчимося їх розрізняти, навчимося читати етикетки і не будемо залежати від того, що хтось намагається нам штовхнути, незалежно від речовини. Оскільки зміст має значення, а не назва.
Ми знаємо, що насправді їмо?
Можливо, багато хто з нас так думає. Але практика виробників та продавців продуктів харчування стає все більш досконалою, вишуканою та підступною. Нашинець звикне до кадечо, але вгадайте, що це може бути: сухе молоко, кукурудзяний крохмаль, білий барвник, свинячий желатин. Чи знаєте ви, якою була "їжа"? Один з найздоровіших, йогурт. Тому там повинно бути "трохи" молочнокислих бактерій, а не свинячого желатину та білого барвника. ?
На жаль, подібна підступність чекає нас не лише на полиці з йогуртами. Тож як зорієнтуватися, як вибрати ті справді здорові продукти, на що слід звертати увагу на етикетках, згідно з якими вирішувати, купувати це масло або те, що поруч із ним (ціна насправді не є хорошим критерієм при прийнятті рішення), яке м’ясо продукти роблять так, а які ні, і чому тощо тощо. Про все це ми поговоримо в курсі. Ніяких нудних лекцій, просто тренуйся, тренуйся і повторюйся знову.
12 годин до здоров’я, або ми знімемо його з підлоги, і ви будете справді впевнені, на що вам доведеться витратити гроші на їжу. Що стосується здоров'я, ми не приймаємо компромісів, тому поступово візьмемо на себе всі товари, без яких ми не уявляємо наш холодильник або комору: м'ясо та м'ясні продукти, молоко та молочні продукти, крупи, фрукти та овочі, риба., а також яку частку вони повинні складати в нашому раціоні.
Ви добре це маєте на увазі із собою, своїм здоров’ям та здоров’ям своїх близьких та коханих? Тож ми обов’язково зустрінемось на курсі.
Важлива інформація про 12-годинний курс здоров'я
Місце проведення курсу: Harmónia Studio, Robotnícka 6, Banská Bystrica
Тривалість курсу: 12 тижнів.
Періодичність зустрічей: один раз на тиждень близько 1 години.
Вартість курсу: 80 €.
УВАГА: перші десять, хто навчається на курсі, мають знижку 50%.
У вартість 12-годинного оздоровчого курсу входить:
- аналіз ризиків для здоров'я на медичному аналізаторі TANITA на початку курсу, в середині та в кінці курсу. Вимірювання включають: Масу тіла, кг +% підшкірного жиру окремих частин, кількість вісцерального жиру органу, м’язову масу окремих частин, кальцифікацію та мінералізацію кісток, вік органів, добове споживання ккал. .
- 3 рази корисна їжа
- питний режим
Що сказали наші клієнти про курс:
Анжеліка: "Я записався на курс, щоб краще зрозуміти склад придатних/непридатних продуктів харчування. Я очікував від нього інформації про пропорції окремих харчових інгредієнтів, і мої сподівання відповідали на 100%. Інформація, яку я отримала, була для мене дуже цікавою. Зараз їжу, яку я вибираю і купую відповідно до їх складу, деякі повністю виключив. Я відбираю вибір у хлібі, м'ясі та молочних продуктах, купую більш підходящі, з кращим складом, тому що тепер я можу це розрізнити. Звичайно, я також цінують короткі факти "."
Янка: "Я хотів отримати інформацію про харчування та харчування, як покращити харчові звички. Мої сподівання виправдались, курс допоміг мені зосередитись на якості їжі. Інформація була цікавою, я отримав більш повний огляд їжі. Для деяких я підтвердив, що їх я правильно купую, я замінив інших на більш підходящі, деякі з них також отримали «червоний». Після проходження курсу я більше зосереджуюсь на композиції, я ціную якість, а також кількість інформації, яку я отримав у курс. "
Лідка: "Враховуючи постійно публікувану в ЗМІ інформацію про їжу, я хотів знати більше. Інформація, яку я дізнався, часом була для мене шокуючою. Сьогодні, завдяки курсу, я завжди знаходжу час у магазині для вивчення складу, хоча іноді я доводиться використовувати Я вже знаю, чого не купувати, я можу вибрати сири, йогурти та хліб і, якщо потрібно, буду робити їх самостійно на основі того, що я дізнався на курсі. Я дуже ціную, що ми також обговорили склад продукти, які ми зазвичай купували на курсі, і ми також спеціально про них дізналися, які дійсно корисні для нашого здоров'я. Я ціную огляд, інформацію, це було дуже цікаво, весело та інформативно. Я рекомендую це всім ".
Божка: "Знання з курсу сильно вплинули на асортимент продуктів, які я зараз вибираю та купую, я отримав кращий огляд і більше вивчаю склад їжі, тому що я вже знаю, на чому слід зосередитися під час читання, що є важливим у складі з яких продуктів і важливих. Курс був відмінним у всьому, інформація дуже цікава. Я також ціную досвід ".
Прочитайте також інші посилання, які наші клієнти сказали про нас.
Вас цікавить інформація про 12-годинний курс здоров’я? Чи хотіли б ви також взяти в ньому участь? Заповніть форму, що не є обов’язковою, і ми зв’яжемося з вами або зв’яжемось з нами за номером 0917 794 460