Співробітник "Врятуй мене" визнав, що за літо вона набрала майже шість кілограмів і вже почала худнути. Крім того, вона відкриває акаунт у соціальній мережі Tik Tok, де танцює зі своїм чоловіком.

секрет

Природно і щиро. Ось як Белен Естебан завжди демонструвала себе і робила це ще раз. Кілька днів тому він зізнався на знімальному майданчику, що після літніх канікул набрав кілька зайвих кілограмів. Як і більшість, він визнав, що, можливо, він трохи вийшов з-під контролю, коли мова заходила про те, щоб розслабитися під час їжі в серпні, і що він набрав на 5, 7 кілограма більше: «Я як м'яч. У мене більше живіт, ніж голова ", - сказав він зі своєю звичайною чесністю.

Саме тоді він сказав, що вже почав піклуватися про себе і що починає втрачати частину здобутого. Ваш секрет? Щось таке просте і рекомендоване одночасно, як ходьба: "Зараз я щодня проходжу 6 кілометрів", - сказав він. Непогана цифра взагалі. Тим більше, що, на думку фахівців, доведено, що люди, які ходять, швидше худнуть. Ідеально робити це між півгодини та годиною щодня, приблизно чотири рази на тиждень, і користі від цього багато.

Якщо крім цієї вправи Белен Естебан додала до свого розпорядку здорову та збалансовану дієту, поза сумнівом, ці зайві кілограми незабаром зникнуть. Фактично його супутники програми впізнали його в прямому ефірі, що він уже починав помічати.

Танці в Tik Tok

Але на додаток до обговореного, Белен оголосив на цих вихідних, що в популярній соціальній мережі Tik Tok відкрито акаунт, відомий тим, що в ньому користувачі створюють та діляться короткими музичними відео в супроводі танців. І це саме те, що він зробив. У своєму дебюті вона записала танець для обміну відео зі своїм чоловіком Мігелем Маркосом і закликала всіх слідувати за нею: «Це мій Тік Ток. Сподіваюся, вам сподобалось, слідкуйте за мною ».

Співавтор Telecinco вже перемістив скелет в ритм Омеги, Рікі Мартіна та Малуми і обіцяє чудові моменти. Також немає кращих фізичних вправ, ніж танець! Лише за один день він опублікував 8 відеороликів, які стають вірусними, і набрав понад 100 000 підписників. Обіцянки.