Дієтолог: Баланс важливий при дієтах
Будапешт, середа, 16 травня 2018 р. (MTI) - Голодування та позбавлення певної їжі можуть спричинити різні захворювання та проблеми, тому баланс повинен підтримуватися під час дієт, - сказала дієтолог Емесе Антал у шоу в середу на поточному каналі M1.
Дієтолог Емесе Антал згадав як приклад у шоу в середу на поточному каналі М1, що низьке споживання вуглеводів, як правило, пов’язане із надмірним споживанням білка. Позбавлення вуглеводів може призвести до порушення концентрації уваги та втоми, а багато білків - до проблем з нирками та остеопорозу.
Професійний керівник Асоціації платформ TÉT наголосив, що голодування і споживання низьких калорій теж не є хорошим методом, оскільки тоді організм починає зберігати запаси, перші кілька кілограмів легко і швидко спускаються, але потім починається "йо-йо".
Нормально втрачати півкілограма на тиждень, якщо ми дотримуємося міри і збільшуємо фізичні вправи при правильному харчуванні, сказав дієтолог.
Він підкреслив, що втрата ваги - це основа нашого здоров’я, тому слід шукати не короткі та швидкі можливості, а такі, які можна зберегти в довгостроковій перспективі.
- Втрата ваги назавжди, або як ефективно схуднути, без втрати ваги Як відбувається схуднення
- Скиньте 7 фунтів за 2 тижні без голоду! Дієта Феміна
- Немає казки без вовка - дорогоцінний орден
- Худнути без дієт ? Звертайте увагу лише на упаковку продуктів; Дієта допоможе вам
- Швидко худніть, не мучачи голоду! Старий успішний форум у новому халаті