Її сніданок складався з енергетичного напою та шоколадної плитки, вона їла дві вечері на ніч, ця звичка змусила її важити 120 кілограмів.

вона

Життя 25-річної Кейт Писатель була одою знущанням. Її сніданок складався з енергетичного напою та шоколадної плитки, вона їла дві вечері на ніч, ця звичка змусила її важити 120 кілограмів.

Вага його не турбував, поки це не вплинуло на його здоров’я: внаслідок об’єму тіла і від того, що він так довго стояв на ногах протягом дня, підошви набрякали, що заважало йому вести нормальне життя.

Кейт почала рахувати свої калорії та усвідомлювати свої харчові звички. Він склав розпорядок щоденних вправ, щоб уникнути операційної.

“Коли я зустрів Ніка (її хлопця), йому було близько 80 кілограмів. Я любив, як це було. Більшість ночей ми любили купувати вивезення, і перш ніж я це зрозумів, моя вага стрімко зросла "., Кейт сказала Daily Mail: "У 21 рік я важила 120 кілограмів і була в 20-му розмірі. Я була такою товстою, що боліло вставати. Тоді я знав, що у мене проблема ".

«Моя мама готувала дивовижні сімейні страви. Ми любили їсти свіжі макарони та морські гребінці з сиром та олією. Нік теж любив їжу. Як і я, він ніколи не ставив під сумнів, що він їсть ", - сказав він.

Тіло Ніка сильно не змінилося, але Кейт похмуро жирувала. В середньому набирав 10 кілограмів за кожен рік стосунків. “Я почав зустрічатися і пив алкоголь частіше. Моя вага була останнім, що мені спало на думку. Лише коли я не міг одягнутись, я почав хвилюватися, як почуваюся. Живіт мій Від швидкого набору ваги мене покрили потворні розтяжки. Я жахнувся ".

Першим заходом було зменшення кількості їжі. Саме з цим запобіжним заходом він почав втрачати близько 8 кілограмів на тиждень. Завдяки додатку, який підраховував спожиті калорії, через місяць він уже мав менше 100 кілограмів. "Розуміючи, як сильно я нехтував своїм тілом, я зосередився і незабаром розпочав режим вправ", - сказав він, додавши: "Через дев'ять місяців мій зріст становив 10, і я важив близько 65 кілограмів. Це було найменше, що я важив у своєму житті, і я почувався фантастично ".

Його партнер був ключовим джерелом підтримки: «Нік пишався і дуже мене підтримував. Він доклав чимало зусиль, щоб вибрати для нас здоровіші страви ".

У своєму акаунті в Instagram dedikated_lifestyle Зафіксуйте зміни, коли понад 43 000 підписників онлайн звертаються до Кейт за натхненням та порадами щодо ваги.

“Люди бачать мої фотографії до і після і автоматично припускають, що я зробив операцію, але ні. Мені пощастило, тому що я молодий, і моє тіло відновилось за багато годин у тренажерному залі. Я досягла 75 кілограмів, завдяки всім набраним м’язам. У мене все ще є свої розтяжки, але я не соромлюсь їх. Я ношу їх з гордістю, оскільки вони показують, як далеко я зайшов ".