Брайан Гейні повільно вийшов з машини батьків. Майкл і Марта Гейні взяли сина на роботу, бо він почувався погано; протягом останніх кількох днів прості завдання залишали його бездиханним та знесиленим.

скинути

Вага в 261 кілограм був для Брайана нормальним, тому він просто ігнорував це. Однак, коли він пробрався до дверей свого кабінету 20 червня 2010 р., Ситуація раптово змінилася.

Ганейі йшли геть, коли у Марти задзвонив телефон. Все, що я чув на іншому кінці лінії, це задишки.

Пара зупинила машину і поспішила повернутися до будівлі, де виявила, що їхній син розкинувся в кущах, намагаючись дихати. Поїздка до лікарні зайняла лише п’ять хвилин, але Марті це здавалося годинами. Брайан не дбав про час: він знав, що він помре.

“Я був абсолютно впевнений, що у нього серцевий напад. Лікарі раніше говорили мені, що через мій розмір, якщо у мене коли-небудь були проблеми з серцем, вони не можуть мене оперувати. Тож була велика ймовірність, що це кінець; Я збирався туди потрапити, і вони нічого не зможуть зробити ", - сказав він.

Неконтрольований

Протягом багатьох років Брайан працював у нічну зміну в телефонному центрі в 20 милях від свого будинку.

Він пропускав сніданок, їв фаст-фуд на обід і вечерю, а потім заходив на піцу чи бутерброди в продуктові магазини по дорозі додому. Часто. У віці 37 років він мав індекс маси тіла близько 87. ІМТ більше 30 .

"Він дуже добре усвідомлював, що у нього проблема", - сказала Марта. "Я вийшов з-під контролю".

20 червня було, мабуть, найкращим, що могло статися з Брайаном, хоча на той час це, звичайно, не здавалося. Його "серцевий напад" насправді був легеневою емболією або тромбом, який пройшов до його легенів, перекриваючи приплив кисню.

Шість днів Брайан лежав на лікарняному ліжку, покритий синцями, спричиненими засобами для розрідження крові, які закачували в його тіло. "Спочатку я почувався жертвою, ніби хтось чи щось зі мною зробив це", - сказав Брайан у відео про свій досвід на YouTube. “Але тоді реальність взяла верх, і біль перетворився на гнів. Мій стан був неприйнятним ".

Кілька лікарів у цій лікарні запропонували операцію для схуднення, але Брайан відмовився. У нього та його матері були друзі, які перенесли операцію та перенесли ускладнення.

Маленькими кроками

Сьогодні 39-річний Брайан розповідає свою історію з водійського місця автомобіля, в який би не сідав два роки тому. Купуйте одяг у універмагах, купуйте сидіння в літаку замість двох і спайте всю ніч.

"Найкраще у всій вазі, яку я втратив, - це прокидання щодня і усвідомлення того, що я вже не важу 261 кілограм", - сказав він з посмішкою. "Найбільші винагороди - це найменші".

Брайан розпочав подорож малими кроками. Покинувши лікарню, він почав рухатися: спочатку, штовхаючи кошик для покупок у продуктовому магазині, як дитина, яка вчиться ходити. Потім він вирушив до поштової скриньки в кінці під’їзду до свого будинку. Незабаром я пройшов кілька миль за один день.

За перші шість місяців він схуд на 59 кілограмів, а потім протягом наступного року схуд на ще 63 кілограми. Завдяки зросту 1,72 метра Брайан зараз важить трохи менше 136 кілограмів.

"Виявляється, це справді так", - написав Брайан у своєму поданні CNN iReport. "Якщо ви використовуєте більше енергії, ніж споживаєте, ви схуднете".

Брайан перейшов на ранкову зміну на роботі, щоб подолати свої шкідливі харчові звички. Він дуже обережно ставиться до того, що кладе в рот - він відмовляється уникати нежирного м’яса, овочів та фруктів, які готує сам. Він їсть п’ять-шість прийомів їжі щодня, кожні дві-три години. Відміряйте порції, щоб загальна добова калорія сягала 2500.

"Їжа є скрізь", - сказав він, відображаючи свою боротьбу, щоб відстояти свої позиції на роботі чи в соціальних умовах. “Я просто більше не можу їсти. Я більше не можу. Я не маю можливості з’їсти лише один укус. Вони думають, що я повинен почуватись нещасно, бо я. Я не дозволяю собі мати певні речі. (Але) вигоди, які я отримав, приз, того варті ".

Втративши свої перші 31 кілограм, Брайан вирішив найняти особистого тренера. Він не вперше намагався схуднути, займаючись фізичними вправами, і раніше він зіпсував це, занадто сильно натискаючи на себе. Його тренер Марта Пік починала з малого. Спочатку все, що він робив, це сідати і вставати. Для Брайана - 226 кілограмів цього було цілком достатньо.

Минулого року Брайан кульгав до фінальної частини 10-кілометрової гонки, в якій він брав участь. Цього року він планує провести це все. Він все ще втрачає близько 3 кілограмів на місяць і сподівається з часом важити 90 кілограмів.

Прості речення

Коли Брайан повернувся до лікаря, зміна аналізів крові була майже неймовірною. Він припинив багато ліків, які приймав раніше, за останні два роки його ліки від артеріального тиску знизили чотири рази. Його, становить 100; оптимальне число.

Маючи 261 кілограм, Брайан був переддіабетиком. Ви зараз дивитесь у світле майбутнє без діабету.

“Я думаю, що те, чого ви пропускаєте в рекламі та у всьому, що було написано про схуднення, полягає в тому, що якщо люди роблять це простим, кожен має цю силу в собі. Ви можете змінити своє життя ".