Диференціація найпоширеніших симптомів застуди та грипу є важливою для покращення лікування та уникнення ускладнень

Поділіться статтею

З холодом захисна здатність дихальних шляхів зменшується, умови вологості та температури сприятливі для виживання вірусів, що викликають ці інфекції, і більше часу проводиться в закритих приміщеннях, що опосередковано сприяє зараженню застуда і з грип.

температури

III дослідження CinfaSalud щодо сприйняття та звичок іспанського населення до застуди та грипу, підготовлене в 2015 році лабораторіями Cinfa за підтримки Іспанського товариства лікарів первинної медичної допомоги (Семерген), підтвердило, що раптові зміни температури (57,5%), зараження в сім'ї (32,9%) або в робочому середовищі (20,7%) і низький рівень захисту (23,1%) є основними причинами, чому іспанці вважають, що страждають обома недугами. Тому ці найпоширеніші фактори взимку збільшують ймовірність двох найпоширеніших інфекційних захворювань в іспанських будинках. Насправді близько 75% опитаних стверджували, що страждають одним із цих захворювань принаймні раз на рік; навіть кожен п'ятий іспанець стверджував, що страждає від них три і більше разів на рік.

Слідство також дійшло висновку, що Найпоширеніші симптоми застуди це слиз з носа (93,8%), закладений ніс (92,2%), чхання (85,2%), втома (81,1%) та біль у горлі (78,7%) та головний біль (71, 5%). Дискомфорт, який не є серйозним, але в багатьох випадках настільки сильний, що в кінцевому підсумку змінює повсякденне життя тих, хто страждає від них, і впливає на їх роботу та соціальну активність. Про це заявила половина респондентів (48,6%), які зазначили, що симптоми застуди та грип заважало їм продовжувати свій повсякденний ритм, хоча вони продовжували ходити на роботу.

Дев'ять із десяти також заявили, що знають диференціювати застуду та грип. Як пояснили лабораторії Cinfa, "головна відмінність полягає в тому, що застуда курс, не викликаючи високої температури, в той час як в грипові процеси поява гарячкових епізодів є нормальним явищем, яке може коливатися навіть між 38ºC і 40ºC, і це може призвести до більш серйозних ситуацій ", підкреслюють вони." Вони також характерні для грип біль у м’язах або дуже помітна втома ", додайте ті ж джерела.

Оскільки лікування обох недуг є лише симптоматичним, найкращим варіантом уникнути їх недоліків є профілактика. Ось ряд запобіжних заходів, які слід врахувати, щоб уникнути незручного відвідування кожної зими:

▶Відпочинок. Сон необхідних годин дозволяє тілу відновити сили, особливо якщо є температура.

▶Уникайте холодного та вологого середовища. Оскільки ці віруси віддають перевагу низьким температурам і вологості, потрібно уникати таких умов, а також різких перепадів температури і пити дуже холодні напої.

▶Часто мийте руки. Зручно робити це з милом і водою принаймні на 15-20 секунд, приділяючи особливу увагу області між пальцями та під нігтями. Також доцільно очищати поверхні будинку різними антибактеріальними засобами.

▶Дотримуйтесь різноманітної дієти, багатої вітамінами та мінералами. Фрукти та овочі - це джерело вітамінів і мінералів, які допомагають розвинути захисні сили. Посилення їх у раціоні допоможе пацієнту швидше одужати від цих захворювань.

▶Пийте багато рідини. Вони допомагають усунути слиз, запобігти зневодненню та полегшити біль у горлі: вода, соки та супи не дуже гарячі. Навпаки, слід уникати алкогольних напоїв.

▶Уникайте тютюну та задимленого середовища. Тютюн ще більше дратує горло і слизові оболонки, як і дихаючий дим інших курців.

▶Полоскати горло гарячою водою і лимоном. Його емульгуюча дія заспокоює біль у горлі. Незважаючи на поширену думку, переважно використовувати воду над молоком з медом, оскільки молочні продукти можуть збільшувати слиз.

▶Уникайте самолікування. Важливо мати пораду фармацевта або лікаря, коли вдаються до протигрипозних, протинабрякових або анальгетиків, що полегшують симптоми цих станів.

▶Ніяких антибіотиків. На додаток до того, що ці типи препаратів не ефективні проти застуди та грипу - оскільки ці дві патології викликані вірусами, а не бактеріями, факт неправильного або частого використання цих препаратів може призвести до того, що організм зробить стійким до них.