Бездимна вагітність - 7 порад, як кинути поновлення: Якщо вагітна жінка може завагітніти, більшість із того, що вона може зробити для дитини та себе, - це негайно відкинути сигарету. Однак кинути палити - важка справа, навіть коли ми знаємо, що вагітність, здоров’я дитини є величезною мотивацією. Але це не категорія місії, яка неможлива. Ось кілька порад. Це не полегшує ситуацію, коли вагітність - і особливо її перший триместр - можна намагатись багатьма іншими способами, просто подумайте про постійну втому, постійну нудоту або часті головні болі.

вагітність

Підписуйтесь і сподобайтеся у Facebook! Перш за все, давайте викладемо найважливіший принцип куріння під час вагітності: неважливо, на якому терміні вагітності ви вирішили відкласти сигарету, кинути кинути ніколи не пізно.!

Тож ще раз: кинь. Звичайно, чим швидше, тим краще. Як тільки ви зупинитеся, ви та ваш плід відразу почуватиметеся краще. Окис вуглецю, інші шкідливі продукти згоряння та нікотин виводяться з організму за відносно короткий час, а рівень кисню в крові нормалізується. Варто скористатися тим фактом, що вагітність, турбота про здоров'я плода може забезпечити величезну мотивацію кинути палити, тому навіть ті, у кого не вистачає сили волі та самоконтролю на інших етапах життя, викидати сигарети назавжди може досягти успіху.

Секретний ключ до родючості - Шийка матки - Народна медицина без гормонів від тютюнової залежності

Трохи отруєння вагітністю Сигаретний дим містить більше одного виду хімічних сполук, включаючи шкідливі речовини, такі як ціанід або свинець, і близько.

Коли хтось викурює сигарету, ці токсичні сполуки потрапляють у кровообіг матері саме там, де плід забезпечує власний запас кисню та поживних речовин. Серед згаданих вище тисяч компонентів тютюнового диму жоден не є корисним для плода, але є два особливо шкідливі: нікотин та чадний газ.

На практиці ці двоє відповідають майже за всі негативні наслідки вагітності.

Куріння під час вагітності не призводить до жодної події, про яку б мріяла будь-яка мати: передчасних пологів, мертвонародження, новонародженого з низькою вагою. Основною причиною цього є те, що нікотин та окис вуглецю не дозволяють надходити достатній кількості кисню в організм плода.

Кинути палити

Наприклад, нікотин сильно стискає судини, включаючи пуповину, зменшуючи кількість крові, що протікає через них. Молекули окису вуглецю, в свою чергу, можуть сприймати кисень з поверхні еритроцитів, які відповідають за транспортування кисню. Як це впливає на дитину?

Дефіцит кисню загалом стримує ріст та розвиток плода. Куріння під час вагітності приблизно вдвічі збільшує шанси плоду прийти в цей світ занадто рано або з занадто малою вагою, або взагалі не прийти в цей світ, оскільки він мертвонароджений.

Шокуючі дані? Так вони є. З точки зору кількості, пара сигарет на день є менш шкідливою, ніж ціла пачка, але різниця далеко не така значна, як ми могли б припустити.

Якщо хтось викурює одну коробку на день під час вагітності, це зменшує вагу дитини при народженні приблизно на 30 десятиліть, тоді як дві коробки сигарет подвоюють це або навіть більше. Хоча можна подумати, що вага при народженні не так важлива, і, можливо, навіть менші діти народжуються легше, вага новонародженого також вказує на якість розвитку плода, тому низька вага при народженні може мати незліченні негативні наслідки в подальшому житті.

Коли кинув палити і зламався

Фізичний розвиток та легені. Легкі немовляти, як правило, більш незрілі, менше здатні виконувати свою функцію. У цьому випадку новонародженому, швидше за все, знадобиться штучне дихання - все це шкодить, якщо кинути палити. Якщо ви не отримуєте належного кисневого обміну, ви можете завагітніти не тільки всередині утроби матері, але і після народження, поза життям утроби, на шкоду нормальному фізичному розвитку.

Куріння під час вагітності може впливати на роботу мозку дитини протягом усього життя. Особливо часто зустрічаються проблеми з навчанням та поведінкою, а середній IQ дітей має нижчий IQ.

Отримайте допомогу від рідних та друзів! Незважаючи на те, що очікування дитини є великою спонукальною силою, відмова все одно буде непростим процесом.

Після пологів: чому жінки курять?

Він допомагає, заохочує та підтримує навколишнє середовище. Якщо ваш партнер також курить, ви можете допомогти найбільше, відклавши також сигарету. Якщо ви не можете повністю його поставити, принаймні зменшіть!

Шкідливий вплив тютюнового диму та нікотину залежить від дози, що, простіше кажучи, означає, що чим більше, тим більше шкоди. Також добре знати, що після відмови від куріння шкідливі наслідки швидко зникають або принаймні значно зменшуються.

Якщо відмова не йде довгим шляхом, то перехід на електронну сигарету - це все-таки найменша погана річ, оскільки нікотин не потрапляє в організм безпосередньо як дим, а через фільтр у формі спрею. Не соромтеся!

Бути важко зізнатися лікареві або завагітніти як медсестра в тому, що ви палите, оскільки на вагітних жінок стільки тиску, що кинути палити майже не очікується. Але саме медичні працівники можуть допомогти вам назавжди позбутися шкідливої ​​звички за допомогою заохочення та професійних порад. Знайдіть однолітків, групи самодопомоги! У реальному житті та у Всесвітній павутині існує незліченна кількість груп самодопомоги.

Родючість у тютюновому димі

Тут ваші однолітки допомагають один одному, і ви навіть можете отримати практичні поради та поради від колишніх курців про те, що з ними сталося, а що ні. Розрахуйте за копійки, скільки саме ви економите, не витрачаючи грошей на сигарети! Крім того, сплануйте, що ви придбаєте собі або дитині після пологів, модну кофтинку, зручний - і відповідно отруйний - бюстгальтер для грудного вигодовування, спеціальний кікер або пачку широко розрекламованих модних підгузників.

Будьте ласкаві до себе! Ви не взялися за легке завдання, тому не будьте занадто суворими до себе. Дайте собі зрозуміти, куди ви хочете потрапити врешті-решт, але завжди просто ставіть собі наступну безпосередню ціль і винагороджуйте себе чимось маленьким, якщо ви цього досягли.

Побалуйте себе розслаблюючою ванною, дружнім обідом у вашому улюбленому ресторані або невеликими покупками. Прислухайтеся до порад тих, хто вже звільнився! В Інтернеті існує безліч джерел для цього, але навіть між сусідами або купанням дитини-мами ви легко можете натрапити на когось, хто раніше був у подібному взутті.