За даними Генеральної ради коледжів оптиків-оптиків (CGCOO), 30% шкільної невдачі іспанських учнів пов’язано з не виявленням проблем із зором. У цьому сенсі, та з нагоди Всесвітнього дня захисту дітей, який ми вшановуємо вчора, Фонд АЛАНА АФФЕЛОУ хотів згадати важливість піклування про зорове здоров’я маленьких, особливо в цьому контексті пандемії, яку ми переживаємо.

невдачі

У цьому сенсі експерти попереджають, що в останні місяці діти частіше використовують екрани через обмеження та навчання в Інтернеті, що може сприяти появі проблем із зором. Натомість ігри та заходи на свіжому повітрі можуть їм запобігти, тому фахівці радять дітям більше часу проводити на свіжому повітрі.

19% іспанських дітей у віці від п’яти до семи років мають короткозорість

Згідно з даними дослідження "Зв'язок між екраном та часом на свіжому повітрі із показниками короткозорості у іспанських дітей", проведеного Європейським університетом у співпраці з Фондом ALAIN AFFLELOU - загалом страждають 7 497 дітей віком від п'яти до семи років від короткозорості, яка становила б 19%.

Основні результати цього дослідження підкреслюють це всього за три роки міопія у дітей зросла на 2,2%. Не дивно, що у 2016 році відсоток короткозорості у віці від п’яти до семи років становив 16,8%, тоді як у 2019 році цей показник зріс до 19%.

"Хоча 25% школярів мають проблеми із зором і використовують окуляри або контактні лінзи для виправлення проблем із зором, є ще один відсоток, який не знає, що їм потрібен компенсуючий елемент, щоб правильно засвоїти знання, засвоєні в школі", - запевняє Єва Іварс, віце президент фонду ALAIN AFFLELOU.

Між фактори, які можуть вплинути на це збільшення кількості короткозорості, Ми виявили використання електронних пристроїв, оскільки в цьому віці статистика показує, що діти проводять до 1,5 годин на день за допомогою комп’ютерів, планшетів або мобільних телефонів.

Які основні симптоми зорової проблеми?

Маріано Гонсалес, керівник відділу зорового здоров’я в ALAIN AFFLELOU, узагальнює основні симптоми зорових проблем у дітей у цих чотирьох пунктах:

Надмірне моргання, свербіж або сухість очей, що змушує дітей часто терти очі. Цей рефлекторний механізм, як моргання, стимулює сльозотеча та пом'якшує відчуття свербежу та/або сухості.

Перебільшений підхід до книг та експозицій: Коли дитина наближається до екранів, предметів або книг, це може бути причиною таких розладів, як короткозорість. У такому випадку рекомендується звернутися до професіонала, щоб перевірити зір дитини і таким чином запобігти появі проблем із зором або, якщо вони вже існують, змусити їх якомога менше збільшуватися.

Труднощі домашнього завдання: шкільна робота може дати нам багато підказок щодо зорового здоров’я дітей. Якщо ви багато чого отримуєте під час фарбування малюнка, занадто крутитесь під час написання або пропускаєте рядки під час читання, пора перевірити свої очі.

Також рекомендується бути пильними, якщо дитина крутить головою під час читання або письма, у неї надмірна чутливість до світла, погана координація або в кінці дня вони страждають від дискомфорту та головних болів.

Більше ігор на свіжому повітрі

Для уникати збільшення короткозорості у дітей, з Національного коледжу оптиків-оптиків Іспанії (CNOO) рекомендують батьків заохочувати діяльність на свіжому повітрі у дітей, оскільки це передбачає використання дального зору для візуалізації елементів та людей, які знаходяться далеко.

Крім того, існує більша взаємодія з природним світлом, фактор, який може захистити від виникнення короткозорості внаслідок зміни рівня дофаміну та мелатоніну в сітківці або зміни циркадного ритму дитини.

"Коли неповнолітня залишається вдома занадто довго, не виходячи на вулицю, очі пристосовуються до короткого зору і докладають менше зусиль, наближаючи предмети "- пояснює декан CNOO Хуан Карлос Мартінес Мораль.

Але протягом осені та зими, діяльність на свіжому повітрі вимагає належного захисту зорової системи, оскільки різкі перепади температури, холод і вітер призводять до більшої сухості очей. Це в поєднанні з більш агресивним кліматом може спричинити затуманення зору, свербіж та печіння.

З цієї причини CNOO рекомендує брати до уваги наступні поради щодо активного відпочинку на природі з дітьми:

  • Постійно моргайте, щоб сприяти змащуванню очей нашою сльозою.
  • Захистіть очі від холоду та вітру, одягнувши окуляри, які не дадуть сльозі швидко випаруватися.
  • Проведіть хорошу дієту, щоб полегшити наслідки синдрому сухого ока. Дієта повинна включати фрукти та овочі, а також жирні кислоти та Омега 3.
  • Будьте обережні з перепадами температури між внутрішніми та зовнішніми приміщеннями, особливо коли виходите з дому на вулицю, щоб займатися спортом після тривалих періодів бездіяльності.
  • Завжди носіть схвалені сонцезахисні окуляри, щоб захистити себе від ультрафіолетових променів.
  • Зверніться до оптика-оптика, щоб оцінити стан зору.