A проносне є наркотиком або речовиною з очищувальною дією, що полегшує дефекацію і, отже, допомагає полегшити і запобігти запорам.
Останнє може бути причиною збільшення ваги, оскільки, зберігаючи харчові відходи в організмі, кишечник запалюється, накопичуючи більше токсинів і затримуючи більше рідини.
У випадках гострого запору наша вага може збільшитися до 2-3 кілограмів, але слід зазначити, що це пов’язано із затримкою стільця, а не збільшенням жиру в організмі, тому використання проносних засобів не допоможе його усунути.
Види проносних
Існують різні типи проносних препаратів, і ефективність кожного з них змінюється від однієї людини до іншої, тому важливо звернутися до фахівця, щоб знайти той, який найкраще відповідає цілям та структурі кожного з них.
змащувальні проносні засоби Вони можуть покривати поверхню табурета, роблячи його слизьким, полегшуючи його вигнання або змащуючи внутрішню частину заднього проходу з тією ж метою.
тістоутворювачі Вони дозволяють стільцю поглинати більше води, збільшуючи її розміри, легше провокуючи скорочення кишечника. Ці проносні засоби, як правило, найбезпечніші, і їх слід приймати з великою кількістю рідини.
стимулятори Вони мають на меті безпосередньо активізувати дефекацію, щоб викликати активність товстої кишки. Цей тип вважається найважчим, оскільки його багаторазове споживання може створити залежність та серйозні побічні ефекти.
осмотичні проносні та пом’якшувачі стільця змушують кишечник і стілець утримувати більше води, що полегшує їх вигнання.
Ризики
Неправильне використання цих препаратів, що чистять, може мати серйозні наслідки для нашого здоров’я, такі як сильна дегідратація або дисбаланс рівня електролітів у крові. Крім того, надмірне їх вживання в довгостроковій перспективі може створити дисфункцію кишечника, тобто хронічний запор.
Приступаючи до прийому будь-якого типу проносного, слід враховувати його взаємодію з іншими ліками, оскільки вони можуть зробити висновок про те, як організм їх поглинає, тому дуже важливо звернутися до фармацевта чи лікаря, якщо у вас є якісь сумніви.
Природні проносні
існувати природні проносні призначений для лікування випадкових запорів, створених з рослинних екстрактів, таких як алое вера, гриб або фукус. Ці проносні засоби мають м’який ефект і можуть прийматися всередину по-різному, або в капсулах, сиропах, таблетках або у вигляді настоїв. Загалом, його робота подібна до роботи зі штучними проносними препаратами, деякі з них сприяють евакуації, збільшуючи кількість води, що утримується в калі, а інші стимулюють рух кишечника.
З іншого боку, полегшити запор можна, додавши в наш раціон клітковину, яка регулюватиме швидкість випорожнення кишечника та прискорюватиме кишковий транзит. Існує багато видів клітковини, але їх часто об’єднують у дві категорії: нерозчинна клітковина, міститься у пшеничних висівках, овочах, насінні, злаках та цільних зернах та Розчинна клітковина, присутній переважно у фруктах та овочах, таких як яблука, апельсини, морква, брокколі чи цибуля, а також у вівсяних висівках, волоських горіхах, мигдалі та бобових.
Супровід цієї дієти з великим споживанням води та регулярними фізичними вправами буде найбільш природним способом боротьби із запорами та збільшенням ваги, що це спричиняє.