Повідомлення від афіна »Ср, жовтень 08, 2008 14:15

афіна жовтень

Повідомлення від Номіс »Ср. Жовтня 08, 2008 14:23

Не знаю, чи це нормально, але в моєму випадку це так. Я програв або принаймні не переміг, я стабілізувався на рівні 70 кілограмів. Це те, що воно є. Думаю, що вживаючи молоко, я б набрав вагу, бо пив сезонно, але шлунок не впорається. Я не знаю, що це має робити - ні. І дивіться, я пробував тисячами можливих способів, але нанай.

Але я не знаю, я даю собі час. На даний момент я задоволений тим, що я кращий духом і можу багато працювати. Я також думаю, що в майбутньому стрибок може коштувати менше, ніж обертатися, маючи кишечник, вже сьогодні досить добре. (У мене немає газів, запорів.) Бо я поглинаю більше поживних речовин і набираю вагу. Але не на даний момент.

Вітання!.

Повідомлення від афіна »Ср, жовтень 08, 2008 14:27

Повідомлення від Сьюзен »Ср. Жовтня 08, 2008 14:57

Привіт, я сидів на дієті дев’ять місяців, а також схуд і схуд, важив 66 кіло, а зараз важу 62 .


з повагою

Повідомлення від Номіс »Ср, жовтень 08, 2008 15:15

До того, як багато років тому я був без проблем, я важив 73 кг. Потім, маючи проблеми, я не знаю, що воно сильно коливалося між 65 і 69 кг. Я не можу пояснити це детально, тому що, оскільки у мене було стільки діареї, запорів, розладів травлення. Ну, моя вага була схожа на підйом і падіння знову. Зараз я буду в 67-68 кг або 69 кг. Думаю, 70 не досягаю.

Я знаю, що якщо я п'ю молоко, воно може досягати 72 кг. але мій шлунок цього не дозволяє.

Я не знаю, як виводити молоко та глютен, як все. Отже, майже 7 місяців на жорсткій дієті кишечник більше не створює мені проблем. Мені дає шлунок, в основному з молоком, оскільки кислотність, кожен раз, коли я можу витрачати більше з кислотами. Я, мабуть, потовщу. не знаю.

Але сказати вам, що в моєму випадку дієта не змусила мене схуднути, до початку дієти я навіть досяг 65 кг. за стільки порушення травлення та проблем.

Що змінилося з дієтою, це розлади травлення. які зникли або значно зменшились. Але не у вазі. Я думаю, що вага була більшою мірою через погане засвоєння тощо.

Не знаю, я хотів би сказати вам: "Ні, ви ні в чому не побачите, що ви набираєте вагу і подібні, але я б вас обдурив. Ах! І скажу вам, що ви нічого не можете зробити Дозвольте пояснити, ви можете подумати: "Я їжу більше жиру". Я зробив це, і це не спрацювало. Звичайно, якщо ви їх не засвоюєте, їсти їх марно.

Тому, я думаю, залишається лише якомога нормальніше харчуватися і чекати.

Повідомлення від афіна »Ср, жовтень 08, 2008 15:44

Повідомлення від Сюзанна »Пн, жовтень 13, 2008 16:57

Афіно, ви не будете сподіватися набрати вагу, якщо ви вилучите глютен зі свого раціону. Я дотримувався дієти більше року і худнув перші чотири місяці (що було добре для мене), але потім я стабілізувався і залишився зі своєю ідеальною вагою, близько 62 кілограмів, я схуд близько 10 кілограмів, але за деякий час 4 місяці.

У більшості дієт для схуднення пшениці, серед іншого, заборонено худнути.

Повідомлення від Насичений »Пн, жовтень 13, 2008, 17:12

Афіна коли хворий на целіакію втрачає вагу внаслідок порушення всмоктування (хоча він може не схуднути і навіть не набрати вагу). Коли ви починаєте безглютенову дієту, ви починаєте виліковувати це порушення всмоктування, але це не означає, що ви раптово перестаєте худнути, ви можете продовжувати втрачати деякий час, а потім стабілізуватися і почати набирати. інші люди починають відразу набирати вагу, це залежить від кожної людини і від того, наскільки поганий у них кишечник .

Для довідки: я продовжував худнути, коли починав дієту, втрачав протягом трьох місяців, а потім вага застоювався. згодом я тримався більш-менш у тій самій вазі, я не набирав вагу, але я маю свою вагу. Що стосується калорій безглютенової їжі, то вони такі ж, як і безглютенові. печиво, булочки, хліб. тощо ... мають однакові калорії. Я особисто перевірив це на етикетках обох продуктів. через двох у мене в домі .

Повідомлення від Сахараві »Пн, жовтень 20, 2008 21:22

Я думаю, що одна важлива річ, пов’язана зі схудненням чи не втратою ваги: ​​це наскільки ви високі і чи важите? Це недискретне питання, але це не те саме, що людина, яка на 10 кг перевищує його "ідеальну медичну вагу", втрачає вагу, ніж той, хто важить менше 4 кг, це робить (наприклад).

Крім того, основу харчового ланцюга складають вуглеводи, при безглютеновій дієті з цієї групи можна брати лише продукти, що містять: рис, кукурудзу, сою, лободу та пшоно. Багато людей, починаючи безглютенову дієту (або будь-який інший тип зміни дієти), не ходять до дієтолога, і їх харчування не збалансовано. Інша причина полягає в тому, що вони не знають про багато продуктів, які вони можуть приймати, і обмежують споживання вуглеводів. Нарешті, як ви добре знаєте, кишечник споживає багато енергії тіла, і люди, у яких вона пошкоджена, тим паче, тому, поки організм відновлюється, він зазвичай зосереджує свої зусилля на цьому, а не на наборі ваги.

Як би там не було, будь-яку дієту добре контролювати і перевіряти лікарем, оскільки іноді в перші місяці необхідний додатковий запас вітамінів, стежте за тим, щоб ваш раціон збалансований і т.д.

Якщо ви не можете впоратися з молоком (через лактозу), існує молоко з низьким вмістом лактози (наприклад, Presidente) та безлактозне молоко (Mercadone і Kaiku), яке можна приймати тим, хто має проблеми з лактозою, але НЕ тим, хто має білок коров’ячого молоко. Інші альтернативи - молоко: мигдаль, соя, лобода, тигрен.