міської

Скільки разів ви пропонували худнути збалансовано не припиняючи їсти і не надаючи ефекту відскоку. Якщо я починаю робити математику, він не б’є мене пальцями однієї руки. Але цього разу я намагався зробити це по-іншому, наскрізь збалансоване та 100% натуральне харчування. Секрет полягає у дієтоні, доставці здорової їжі. Коли мені запропонували цю співпрацю, я побачив можливість схуднути на кілька кілограмів і почати рік, почуваючись краще.

Перше, що я зробив перед початком дієти, дозволив керуватися собою Дієтолог Дітбона що дало мені необхідні вказівки, щоб цього разу схуднення було успішним. Після розмови з дієтологом мені залишився ключ, який допоміг мені зіткнутися з цим місяцем, і відтепер він продовжуватиме бути орієнтиром: не кидайте все, щоб сидіти на дієті.

Секрет, уникайте тривоги

Здається, коли ви хочете схуднути, єдиним методом є забути про все, що хочете. Це, принаймні в моєму випадку, викликає у мене занепокоєння і хочу назавжди забути про дієту. Щоб компенсувати це відчуття, Dietbon дає вам вихідний день, тобто за один тиждень ви сидите на дієті шість днів і сьомого можна їсти різну їжу (Будьте обережні, ви все ще намагаєтеся схуднути, не перестарайтеся) і трохи побалуйте себе. Ви виходите випити пива, келиха вина або шматочка шоколаду. Якщо врешті-решт ви відмовитесь від усього, що вам подобається в дієті, цілком можливо, що вона не спрацює.

Я також дізнався про важливість жування. Якщо ви починаєте їжу, пережовуючи 15 разів, ви починаєте повільніший ритм, що корисно як для схуднення, так і для травлення. Один фокус, яким я користуюся, - це залишати срібний посуд на столі після кожного проколу. Ще одна необхідна річ не пропускайте жодної їжі щоб не приїхати голодним на наступний.

Натуральні напівфабрикати

Але давайте перейдемо до того, що насправді вас цікавить. Як це дієти з приготованими стравами? Я розповідаю вам усі подробиці.

Після того, як ви вирішили почати, це так само просто, як зайти на веб-сайт Dietbon і вибирайте страви, які хочете. Вони об’єднуються в основні страви, сніданки та закуски.

У мене на сніданки Я вирішив поєднувати млинці з днями, коли у мене є миска з граноловим молоком. Сніданки доповнюються молочними продуктами, у моєму випадку латте та кількома фруктами. Ідеально підходить для того, щоб розпочати день сильно.

Протягом усього дня ви продовжуєте пити як воду, так і настої. Вдень вони пропонують інфузійні пакети оздоровлюючи червоні фрукти, і в моєму випадку, коли настає полудень, я повертаю тих, хто заспокоюється, з легким смаком, що нагадує мені про солодку, яку я любив.

Прибуває обідній час. Головне, що за цей місяць я досяг не перекушуйте між прийомами їжі до прибуття о 2 годині дня. Як я це зробив? Дуже легко, якщо мені не потрібно заходити на кухню, щоб приготувати будь-яку страву, я уникаю спокуси. Щоб поїсти, вам просто потрібно відкрити свою кухонну шафу, вибрати тарілку Dietbon, яка буде служити вашим основним прийомом їжі, і нагрівати її протягом декількох хвилин. Запевняю, мені не нудно, бо їх дуже багато.

Є страви з ложок, такі як морквяний та кокосовий вершки, які я любив, або смачний суп з овочами та макаронними макаронами. Велика тепла миска для холодних зимових днів. Якщо ви хочете макарони, вони їх також мають. Мене здивував смак пасти з баклажанами та прованськими овочами. Я ніколи не міг уявити, що готувала страва 100% натуральні продукти і воно було таким багатим. Справді добре.

Ви також можете вибрати з декількох рецепти м’яса та риби. Моїми улюбленими були курка Тікка масала з рисом та лободою, курка, маринована з чебрецем та лимоном, баранина, приготована в тагіні, філе хека з лимонним соусом та рисом та лосось із соєю. Для мене це було справді відкриттям, яке я повторю ще раз, щоб зберегти свою вагу стабільною цього року.

Крім основної страви їжа дозволяє вам десерт. Ви можете вибрати між фруктами та двома сортами молочних продуктів із шоколадним кремом для облизування пальців. Ви ніколи не могли подумати, що вони дадуть вам шоколад на десерт на дієті?

Як я вже говорив, це важливо не пропускайте жодної їжі. Тож приготуйтеся до закуски, в якій ви зможете поєднати молочну продукцію з деякими солодощами Дітбона: лимонним пирогом (я хочу їх більше), шоколадним печивом або масляним печивом з насінням льону. Трохи солодкого, щоб оживити полудень, зарядитися енергією та зняти тривогу.

І ти дістаєшся до обіду де плюс підготовлене блюдо Дітбона у них може бути овочевий салат з легкою заправкою та шматочком фрукта. Ситна їжа, яка залишить вас ідеальними до наступного дня.

Моєю метою було зменшити п’ять кілограмів, і лише за перший тиждень йому вдалося схуднути 1300 грам за допомогою здорової дієти, що складається з 100% натуральних продуктів, на які не потрібно витрачати час на готування. Прекрасна ідея як харчуватися вдома, так і брати з собою в офіс. Що ще, якщо ви купуєте програму схуднення, тепер ви також приймаєте дезінтоксикаційний чай. Так просто, як натиснути тут. Ви побачите, як ваші колеги не зможуть встояти перед спокусою погризти ваш посуд.