На жаль, протягом усього життя більшість жінок змушені стикатися з певною формою гінекологічної проблеми, що означає багато дискомфорту, вразливості та психічних труднощів. Зазвичай ми негайно поспішаємо до лікаря, якщо виникає проблема, хоча існує простий, але ефективний набір гімнастичних вправ, який може допомогти виправити майже будь-яку відому жіночу проблему. Ми представляємо метод Aviva!
Альтернатива для розгляду
Звичайно, ми не говоримо, що відтепер кожен може видалити номер телефону свого гінеколога зі свого телефону! Натомість ми пропонуємо можливість, яка, незважаючи на те, що була доступна в Печу протягом тривалого часу, все ще відома лише небагатьом, хоча у багатьох випадках вона довела свою ефективність. Крім усього іншого, метод Aviva допомагає регулювати менструальний цикл, зменшити біль, полегшити симптоми зміни віку, призводить до вражаючого зниження ваги у разі збільшення ваги, спричиненого гормональними порушеннями, допомагає усунути кісти, а також може запобігти безпліддям .
Ержебет Хайзер викладає курси Aviva в Печі
Турнір Aviva
Метод був розроблений Авівою Габріелою Штайнер, угорського походження, яка прибула до Палестини з Будапешта в 1946 році разом з іншими осиротілими єврейськими дітьми. Батьки займалися змагальними видами спорту, тому фізичні вправи були для нього також необхідні. Вона працювала в фізіотерапевтичному інституті, де завдяки ряду рухів, які навчали жінок, вона випадково виявила, що ми можемо впливати на свої місячні правильними рухами. Також доступний на курсі в Печі, а також у підручниках, її метод та його розширення Лівією Тот можуть бути засвоєні, за допомогою яких жінки можуть керувати своїм тілом - як би це неймовірно це не звучало.
Легко вчитися
- Том I методу Авіви містить два набори вправ. Перший, т. Зв. простим методом є півгодинна гімнастика, яка складається з 18 вправ і позитивно впливає на всі види гінекологічних проблем. Під час рухів ми генеруємо кровотік в нижній частині тіла, ми стимулюємо рефлекторні зони, ми спираємося на самовідновлювальну активність організму, ми допомагаємо їй, - пояснила Ержебет Хайзер, яка викладає метод Aviva в Печі з 2010 року.
Чотиригодинний курс привертає увагу до помилок у способі життя та проблем із використанням тіла: якщо хтось багато вгамовує, гальмує кровообіг внизу живота, кисле харчування теж не годиться. Оскільки психічні проблеми і стрес зберігаються в м’язах, їх також потрібно вирішити, варто шукати рішення.
- Під впливом Лівії Тот я закінчив підготовку вчителів спорту, завдяки чому ознайомився з методикою, оскільки саме вона запровадила її в Угорщині. Це невимовний досвід, коли жінки, яким я навчав серію вправ, радісно дзвонять і кажуть, що після багатьох спроб вони нарешті чекають дитину або їхні мукові менструальні болі припинилися - каже Ержебет.
Просто обережно!
Не рекомендується займатися фізичними вправами на додаток до прийому гормональних препаратів, оскільки це нормалізує природне вироблення гормонів в організмі. Якщо ми тим часом приймемо гормон ззовні, це порушить організм. Це не слід робити щодня, гормональний баланс організму знаходиться в рівновазі з днями відпочинку. При використанні спіралі гімнастика забороняється, оскільки ці дві причини спричиняють грубі руйнування в матці.
- Серію вправ можна також використовувати при цистах та ендометріозі, але правильний спосіб життя та правильне харчування також дуже важливі, і ми також допомагаємо тим, хто за цим звертається до нас. Я завжди підкреслюю, що важлива медична допомога, регулярні скринінги, метод Авіви є своєрідною альтернативою, він допомагає жінкам, якщо їм доводиться стикатися з якоюсь неприємною хворобою чи безпліддям, сказала Ержебет Хайзер.
Це також ефективно для чоловіків
Метод Авіви II. Серед серії вправ, що містяться в 1-му томі, ми знаходимо стимулятор овуляції, гімнастику при нетриманні, і це також для чоловіків: це може бути протиотрутою від потенційних проблем та проблем із простатою, але це також збільшує кількість життєздатних сперматозоїдів. Спектр вправ, розроблених для чоловіків, схильний рухати сідниці, оскільки нервові закінчення його проблемних зон знаходяться в цій області, тоді як у жінок це місце знаходиться внизу живота, тому вправи орієнтовані тут.