хліб

Рецепт блідо-пончикового обруча без глютену, молока, закваски та дріжджів від Julika

Палео-пампушки без вуглеводів, без глютену

Він поглинає мало олії і дуже швидко розряджається.

Інгредієнти (на 7 штук):

  • 120 г безглютенової хлібо-кондитерської борошняної суміші Szafi Reform без вуглеводів (ТУТ!)
  • 30 г еритриту Safi Reform (еритрит Safi Reform ТУТ!)
  • щіпка гімалайської солі сафійських реформ (гімалайська сіль Сафійських реформ ТУТ!)
  • 8 г органічної цедри лимона
  • 20 г свіжовичавленого лимонного соку
  • 1 м яйце (52 г)
  • 2 М яєчних жовтків (39 г)
  • 70 г води
  • 2 г ванільного аромату (аромат ванілі ТУТ!)
  • + 8 г Szafi Reform безглютенової хлібної та кондитерської борошняної суміші без вуглеводів для замішування та розтягування

Підготовка:

Зважте і змішайте сухі та рідкі інгредієнти в окремій ємності.

Потім залийте їх разом і разом вимісіть.

Дайте тісту відпочити 15 хвилин.

Коли закінчиться період відпочинку, замісіть тісто над посипаною борошном поверхнею і розтягніть до товщини 1 см.

Давайте вирвемо з нього 7 шматочків 8-сантиметровим шипом пампушки.

Завжди вимішуйте падаючі деталі і знову їх виривайте.

Нагрійте кокосову олію (кокосова олія Szafi Reform ТУТ!) На електричній плиті 7 рівня.

Випікайте пампушки двома порціями (приблизно 2 хвилини на сторону).

1 пампушка прибл. 48 грам і прибл. Відсмоктуйте 2 г кокосової олії!

Палео-пампушки з вуглеводами

  • Енергія (клітковина): 107 ккал
  • Білок: 3,4 г.
  • Жир: 4,8 г.
  • Вуглеводи: 9 г.
  • Енергія (клітковина): 222 ккал
  • Білок: 7,1 г.
  • Жир: 10,1 г.
  • Вуглеводи: 18,8 г.

Ви можете зробити пончики VEGAN без яєць, клейковини без яєць, наприклад: РЕЦЕПТ ТУТ!

Оновлення (Ви зробили):

Пончикові кульки на основі вищевказаного рецепта:

«Я спекла поглинання пончиків Safi Reform або кулькових пончиків або пончикових куль. Скажімо, незалежно від того, як ми це називаємо, бо в будь-якому випадку, це жорстоко смачно. Всупереч оригінальному рецепту (я навіть сам не знаю) зараз я не розтягував тісто, але, відпочивши, сформував крихітні вареники, трохи розплющив його, а потім випікав на середньо теплій кокосовій олії! Szafi Free з абрикосовим варенням, посипаним трохи порошкоподібного бітріту .... Основною рецептурою стало 18 дуже міні-пончикових куль, просто шматочок! " написала до свого фото Vizler-Bokréta Veronika.

Safi Reform палео-пончикові кульки

«Ви коли-небудь випікали пампушки з #safireform # хліба та борошна з вуглеводами? Я ще цього не зробив, але я заповнив цю прогалину зараз! Я в будь-якому випадку в основному я #safifree борошно, але ця пампушка така легка, як ніби я вгризаю якийсь пінний крем ... Зазвичай я чітко дотримуюсь рецептів, але зараз я в одному різний: замість 2 миски, я напрочуд використав лише одну для приготування тіста. Тож я зважив рідкі інгредієнти в чаші для змішування, перемішав їх виделкою, потім з’явилася суха речовина, я знову перемішав її і послідувала фаза релаксації.
Потім я розтягнув тісто, порвав пампушки до точного розміру (я отримав 6 пончиків від даної кількості + у мене було близько невеликого шматочка тіста діаметром близько 4 см, я навіть зважив його лінійкою), а потім випікав в кокосовому жирі. Легка вага, я серйозно! На смак це також не як яйця, хоча я замість ванільного аромату використовував екстракт ванілі і не пошкодував 8-грамову цедру лимона з тіста! Я не покривав її жодною дикою глазур’ю чилі, бо мене немає там для цих блискіток з бісеру, тому я споживав їх «просто» у компанії абрикосового варення Safi Free та трохи порошку еритритолу. Спробуйте, бо це дуже смачно! »Написала Вероніка Візлер-Бокрета для свого фото. (Варення без сафі без додавання цукру ТУТ!)

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Це зробила і Ноемі Ковачович, яка написала це для своєї фотографії: «Мої перші пончики Saffi Reform з додаванням персикового варення без цукру. Мені це так подобається, що я можу зробити все сумісне з продуктами Saf з ІЧ-сумісністю, моя вічна вдячність, але насправді! З цього у мене почався період пончиків ».

Палео-пампушка Safi Reform

Моніка Надь-Лантос також зробила і написала це для своєї фотографії: «З такою швидкістю можна обійтися лише борошном Сафі. Для мене ці борошна - це скарб ».

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

“Чесно визнаю, я не думав, що ти можеш зробити стрічковий пампушок без дріжджів. Побачивши чудовий пост @glutenfin_ovezet, я вирішив його також смажити. В результаті виходить несмачний, фантастичний пончик із стрічки. Це робиться неймовірно швидко ». - написала Ági Jobbágy для своєї фотографії.

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

«Якщо лютий, то пончики! Палео-пампушки із зниженим вмістом вуглеводів, без глютену », - написав Беус для своєї фотографії.

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Бенче Клавдія також підготував:

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Рената Чехі також підготував:

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Буск Пушкас також створив:

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

„Сьогоднішнє меню: суп-гуляш та кулі-пампушки Szafi Reform з хліба та тіста! Цей пончик став моїм улюбленим! Звичайно, я також люблю сафійський вільний американський пончик, але ця куля зараз усе має зі мною! Я зробив це з хліба та кондитерського борошна із зменшеною вуглеводом Safi Reform, після відпочинку не розтягував тісто, а просто вареники! B R U T Á L прекрасна категорія! " Вероніка Візлер-Бокрета написала для свого фото. (Рецепт супу з гуляшу можна знайти тут: РЕЦЕПТ ТУТ!)

Палео-пампушка Safi Reform

Сафі-реформатський палео-пончик

@ranaenisebirsen поділився фотографією в Instagram:

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Szaniszló Várnoki та Dóra також пекли:

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Каталін Цегледі запечені пончики з брязкальцями:

Сафі-реформатська палеогримуча змія

"Я знову розпочав свій ранок з пампушок" Сафі ". Ботос Рені написав для свого фото

Безглютенові пончики Safi Reform

@mgyr_timo поділився фотографією з Instagram:

Кулькові кульки з редукцією вуглеводів Сафі

«Сафі-реформатські кулькові пончики з персиковим варенням і бульйоном без сафі. Я не такий любитель пончиків, але зараз це так добре пройшло! ”Написала Пене Анцу для своєї фотографії

Кулькові кульки з редукцією вуглеводів Сафі

Обід Vizler-Bokréta Veronika gusta:

Кулькові кульки з редукцією вуглеводів Сафі

Кріштіна Мазан також підготувала:

Кулькові кульки з редукцією вуглеводів Сафі

@fitfoods_diet поділився фотографією в Instagram:

Кулькові кульки з редукцією вуглеводів Сафі

"Я люблю цю пампушку, я просто так випікаю!" Вероніка Візлер-Бокрета написала для свого фото

Кулькові кульки з редукцією вуглеводів Сафі

Ізабелла Месарош також спекла:

Сафі-реформатський палео-пончик

Я також зробив його для Ільдіко Фехерне Оравець, вона написала це для своєї фотографії: «Я посипала його ванільним коричним еритритом і поклала на нього варення. Це було закінчено дуже швидко і дуже смачно ».

Сафі-реформатський палео-пончик

Зіта Соні також підготувала:

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Фото Крістофа Анжеліки:

Вуглеводневі палео-пончики Safi Reform

Барбара Борсіц також створила:

Вуглеводні пончики Safi Reform

Фото Еріки Міле-Ковач:

Вуглеводні пончики Safi Reform

Біанка Немет перетворила його в коричний еритрит і їла з шоколадним соусом:

Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!