Офісні моделі майбутнього споглядають робочі місця, де люди проводять частину робочого дня на ногах. Нагрівання стільця закінчується!
Вчені погоджуються в одній ідеї: сидячи нас вбиває. Це звучить драматично, але це буквально так. Настільки, що офісні моделі майбутнього споглядають робочі місця, де люди проводять частину робочого дня стоячи. Нагрівання стільця закінчується!
Давайте подивимось, які сім причин наука наводить для ненависті стільця:
1. Тривале сидіння збільшує ризик діабету. У жовтні минулого року група дослідників з Університету Міссурі опублікувала результати дослідження, яке передбачало, що проводити більшу частину дня сидячи підвищує ризик розвитку діабету, ожиріння та жирної печінки з причин, які не пов'язані між собою. алкоголь. І це так, навіть якщо ви проводите годину в день у спортзалі.
2. Підвищує загальний ризик смерті. Дослідження, опубліковане в Американському журналі епідеміології, прийшло до висновку, що жінки, які проводили шість і більше годин дня, сидячи, мали приблизно 40% ризику померти протягом наступних тринадцяти років у порівнянні з тими, хто проводив у кріслі лише три години на день. Для чоловіків сидіння більше шести годин на день асоціювалось із 18% підвищеним ризиком смертності.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Вчені погоджуються в одній ідеї: сидячи нас вбиває. Це звучить драматично, але це буквально так. Настільки, що офісні моделі майбутнього споглядають робочі місця, де люди проводять частину робочого дня стоячи. Нагрівання стільця закінчується!
Давайте подивимось, які сім причин наука наводить для ненависті стільця:
1. Тривале сидіння збільшує ризик діабету. У жовтні минулого року група дослідників з Університету Міссурі опублікувала результати дослідження, яке передбачало, що проводити більшу частину дня сидячи підвищує ризик розвитку діабету, ожиріння та жирної печінки з причин, які не пов'язані між собою. алкоголь. І це так, навіть якщо ви проводите годину в день у спортзалі.
2. Підвищує загальний ризик смерті. Дослідження, опубліковане в Американському журналі епідеміології, прийшло до висновку, що жінки, які проводили шість і більше годин дня, сидячи, мали приблизно 40% ризику померти протягом наступних тринадцяти років у порівнянні з тими, хто проводив у кріслі лише три години на день. Для чоловіків сидіння більше шести годин на день асоціювалось із 18% підвищеним ризиком смертності.
- Сім причин ненавидіти стілець більшими недопалками і коротшим життям Ла-Ріохи
- Сім причин ненавидіти більші недопалки та коротше крісло життя Ель Комерсіо
- Сім причин харчуватися здорово і уникати таких захворювань, як рак
- Сім причин здоров’я, щоб різко зменшити споживання м’яса
- Сім причин не привітати когось із втратою ваги і що сказати замість компліменту