Додатки Безкоштовний додаток для схуднення За останні тижні у нас є зайві кілограми?
Ви хочете підтримувати втрату ваги та підтримувати фізичну активність? Хочете знати, скільки калорій у вашій їжі і скільки вправ потрібно для їх спалення?
Параметри рахунку
Якщо відповідь на будь-яке з цих запитань так, але у вас немає часу чи бажання відвідувати тренажерний зал, не бійтеся: ви прийшли в потрібне місце в потрібний час! Завдяки сьогоднішньому посібнику я фактично збираюся показати, що, на мій погляд, лише найкращий додаток для схуднення безкоштовно. Не соромтеся взяти п’ять хвилин вільного часу, щоб переглянути програми, про які я вам повідомим, і поставити собі за мету визначити найбільш підходящий для ваших потреб.
Якщо ви хочете знати, як їх найкраще використовувати, прочитайте інструкції нижче. Ви готові? Я хочу добре прочитати!
У ньому є база даних із понад 6 мільйонів продуктів харчування, фізичних вправ та функцій HealthKit як особистого щоденника, що дозволяє відстежувати всі ваші страви та фізичну активність. Можна досягти персоналізованих цілей, звітів для порівняння програм для схуднення та порівнянь із громадою. Вам потрібно зареєструватися, щоб почати користуватися MyFitnessPal.
Потім запустіть програму, натиснувши піктограму порівняння програм для схуднення, пов’язану з маленькою людиною на синьому фоні, натисніть кнопку Зареєструвати та торкніться елемента на Facebook, щоб зареєструватися на Facebook.
- Я схудну за допомогою повернення коштів
- Обеситологія, генетика Ожиріння та втрата ваги: роль генів
- За допомогою цього додатка ви можете контролювати свій раціон і харчуватися здоровіше, оскільки ви можете легко відстежувати, що ви їсте.
- OTSZ Online - Ожиріння та втрата ваги: роль генів
- Ефективний додаток для схуднення: худніть за допомогою смартфона і в новому році Техвок
- Близнюки для схуднення
- П’ять найкращих дієтичних програм для вашого телефону Táfelspicc
- Програми для схуднення для здоров’я
Якщо хочете, також доступна реєстрація електронною поштою: просто натисніть кнопку Підписатись електронною поштою. У будь-якому випадку, перш ніж продовжувати, вам потрібно відповісти на 6 питань, які дозволять вам отримати персональну програму.
5 супер-додатків для краси
Першим кроком, який потрібно зробити, щоб схуднути, зберегти втрату ваги, придбати вагу, потрібно вказати рівень щоденної фізичної активності та ввести свою особисту інформацію: стать, дату народження, вагу, зріст, бажану мету набору ваги. Нарешті, вам потрібно встановити доступ до даних у полях електронної адреси та паролі. Виберіть ім’я користувача та продовжуйте запис, натискаючи відповідну кнопку. Потім ви можете натиснути Так, надіслати електронне повідомлення, щоб отримувати корисні рецепти, ідеї щодо навчання та інше безпосередньо електронною поштою, або якщо натиснути voiceSalta і продовжувати рухатися вперед.
На завершальному етапі реєстрації потрібно натиснути кнопку Електронна пошта, щоб перевірити електронне повідомлення, отримане в електронному листі, та автентифікуватись таким чином у власному обліковому записі.
Після реєстрації ви можете почати користуватися MyFitnessPal. На головному екрані програми ви можете побачити ціль калорій анапі, калорії, спожиті під час їжі, калорії, спалені в порівнянні додатків для схуднення, та залишки калорій, які потрібно прийняти. Дані, що відображаються при порівнянні програм для схуднення, залежать від вашого особистого щоденника, яким ви можете керувати, натиснувши піктограму Щоденник нижче. У журнал ви можете ввести щоденні страви на сніданок, обід, вечерю, закусочні, додати продукти та вибрати продовжувати додавати страви вручну, або якщо ви скопіювали код, натиснувши піктограму штрих-коду у верхньому правому куті та використовуючи камеру пристрою для порівняння продуктів харчування для схуднення, вставивши штрих-код.
5 супер-додатків для краси
Завжди в розділі Щоденник, ви можете додати фізичну активність, натиснувши пунктДодайте вправу та кількість певних ліків, натиснувши Додати воду. Після того, як ви перейшли на кнопку щоденного журналу, натисніть Повний журнал: таким чином ви отримаєте рахунок-фактуру на основі вашого стану введених даних.
Натискаючи піктограму, переміщену внизу праворуч, і охоплюючи три точки, ви можете отримати доступ до всіх інших функцій MyFitnessPal, наприклад, розділ Нагадування дозволяє отримувати сповіщення кожного разу, коли ви їсте. Підписавшись на послугу, ви матимете можливість аналізувати продукти, виявляючи, в яких продуктах більше поживних речовин, ви можете експортувати дані у файли CSV кожного натурального напою, щоб схуднути для різних цілей залежно від дня.
Обеситологія, генетика
MyFitnessPal у преміум-версії не включає рекламні банери та забезпечує обслуговування клієнтів без очікування. По суті, служба підтримує та заохочує здорове, збалансоване життя, щоб ви могли дотримуватися здорового способу життя з щоденним харчуванням та споживанням калорій, не нехтуючи фізичними навантаженнями. Щоб почати використовувати Lifesum, вам потрібно завантажити програму на пристрій, запустити та створити безкоштовний обліковий запис, який встановлює вашу особисту мету.
На головному екрані програми встановіть мету, вибравши опції BestHealth, Втрата ваги, потім введіть майже, вік, зріст, вага, Ідеальна вага Встановіть ціль із зазначенням, скільки тижнів ви схуднете. Потім натисніть Далі та зареєструйтесь для Lifesum, вибираючи, чи підключатись до свого облікового запису Facebook, натискаючи відповідну кнопку або знак електронної пошти, вибираючи Продовжити електронну пошту та логін та пароль на екрані, що відкриється.
Безкоштовний додаток для схуднення - bassment.hu
Закінчивши реєстрацію, ви можете почати користуватися Lifesum. Почніть, так що додаток натискає піктограму Зелений фон і починає знайомитись з інтерфейсом: на головному екрані ви бачите калорії за день, розділені на Вуглеводи, Білки та Жири.
Їжу, яку потрібно додати, можна шукати за назвою чи торговою маркою через рядок пошуку електронної пошти у верхній частині або виберіть опцію Cod. Ви можете переглянути список тренувань і вибрати один для виконання, натиснувши кнопку, символи з трьома крапками та вибрати свій предмет зі списку фізичних навантажень.
Lifesum безкоштовний і доступний як для Android, так і для iOS. Для деяких функцій та вмісту потрібна підписка преміум-класу, щоб ви могли передплатити дзвінок9.
У преміум-версії, крім доступу до розділу "Рецепти", у вас є можливість підключитися до Lifesum за допомогою інших програм, таких як Move, Runkeeper або FitBit, ви маєте можливість проводити більшу кількість дієт, і ви можете отримувати щотижневі поради щодо життя, рухаючись і харчуючись краще.
Відкрийте програму, ви будете присутні на головному екрані пристрою зі словом NTC зеленого фону та натисніть кнопку «Зареєструвати порівняння програм для схуднення» та виберіть пункт «Зареєструватись на Facebook» для автентифікації через ваш профіль Facebook.
Дієтичні програми - Дієти Феміна
В іншому випадку внесіть електронну пошту, пароль, ім’я, прізвище та дату народження, натиснувши кнопку «Створити», щоб зареєструватися для електронної пошти. Після завершення процесу реєстрації вам потрібно буде відповісти на низку питань, щоб налаштувати тренування.
Якщо натиснути піктограму секундоміра, ви потрапите на сценічні тренування, де ви зможете побачити вибрану програмою фізичну активність та вибрати тренування, яке не відповідає їх призначенню, наприклад Міцність, опір і рухливість або їх тип, наприклад.
Щоб розпочати тренування з персоналізованою програмою, пристосованою до ваших тренувань та зобов’язань, торкніться вгорі Моєї програми. До кожного тренування додається відеогід, і ви можете пов’язати музику з бібліотекою свого пристрою, щоб підвищити свою мотивацію.
Нарешті, я зазначаю, що ви можете зайти в розділ значка програми «Клуб» зі стрілкою вниз, щоб знайти віртуальну спільноту, що складається зі спортсменів та простих людей, та зібрати любителів фітнесу з усього світу. Точка, на яку потрібно зіткнутися, кинути виклик та мотивувати.