Що станеться, якщо жінка-бомба помітить, що вона вже важить 89 фунтів під вагами під час вагітності? Кіборул. Фітнес-модель Сзільвія Соняк була настільки задоволена своїм відображенням у той час, що за величезні сили волі вона схудла за вісім місяців двадцять п’ять кіло.
Зараз це всі спостерігають!
Фотограф знаходить покинутий будинок у лісі: він відчиняє двері і отримує сюрприз свого життя
Ваша морозильна камера повна м’яса? Ми покажемо вам, як довго ви можете зберігати його там
- Незважаючи на те, що він був багаторазовим чемпіоном з фітнесу, його все ще згадують лише як "колишню наречену Кріштіана Беркі". Вас це не турбує?
- Що було, а що було правдою, це правда. Ми звикли брати один одного перед країною-світом, тому я марно намагався це заперечувати. Я справді була нареченою Кріштіяна. Однак це минуле, і сьогодні ми обидва знайшли щастя з іншого боку. Насправді моїй маленькій доньці Міа, батьком якої є футболіст Кріштіан Вермес, вже дев’ять місяців.
- Перевага або недолік пологів, якщо тіло матері наповнене м’язами?
«Мій акушер-гінеколог сказав, що з такою міцною статурою я повинен народити цю дитину природним шляхом, але для того, щоб це сталося, я повинен бути в першу чергу сильним у своїй голові. Одним з найкрасивіших переживань у моєму житті стало народження маленької доньки. Хоча частина правди полягає в тому, що я тим часом перетерпів пекельні болі. Але сьогодні я кажу: я б хотіла мати ще трьох дітей, лише дев'яти місяців вагітності не було б ...
- Тому що?
“Тому що від одного моменту до наступного, фунти набігали на мене, і мені було дуже важко це носити. І поки міг, я рухався і приділяв багато уваги тому, що я їв. Дивною подвійністю було те, що з одного боку я насолоджувався життям, яке розвивалося в моєму тілі, а з іншого боку, мені було погано, коли я дивився в дзеркало. Я була засмучена своєю зовнішністю, якою, звичайно, поділилася зі своїм партнером. Тож щодня я охоплював не тільки себе, але й нього, до краю повного відчаю. На щастя, він був поруч із мною весь час, заспокоював мене, тож якщо мені було важко, але я пройшов ці дуже важкі дев'ять місяців.
- Якщо я почуватимусь добре щодо сказаного, найменший брат Мії не народиться найближчим часом ...
"Ми дуже хочемо маленького хлопчика, але його не буде тут найближчі п'ять років".
"Але зараз, через дев'ять місяців після пологів, вона знову в ідеальній формі".!
«Я не могла повернутися до спортзалу одразу після пологів, оскільки дослідження показують, що грудне молоко буде погано смакувати через м’язову лихоманку. Однак після такої промахи не можна починати тренуватися без м’язової лихоманки. Але годувати Мію я могла лише два тижні. Психічно це не пішло. Я не міг їсти і пити. Ну, не тому, що моє тіло та перегони були найважливішими, а тому, що депресія перемогла мене. У мене було докори сумління за те, що я не міг їсти, тож у мене було мало молока, в той час як сім'я також відчувала тиск, щоб змусити годувати грудьми! Ну, тому не вийшло! Після того, як моя дівчинка перейшла на формулу, я розпочав тренування та дієту. З тих пір я багато їв рис, овочі та м’ясо і багато тренувався. Але я досі не повністю відновив свою форму. Через вісім тижнів знову буде чемпіонат з фітнесу, до тих пір я мушу прийти у форму. Правда полягає в тому, що встигати за моєю дівчинкою непросто, але я хочу довести, що навіть після пологів ми можемо бути не тільки в формі, але навіть кращими, ніж були раніше.
"Чи буде він їсти лише рис, овочі та м’ясо у віці сорока років?" Як довго можна продовжувати цей жалісливий спосіб життя?
"Я б не сказав, що це жалість до себе". Звичайно, потрібно трохи самоконтролю, але я хочу бути підтягнутою жінкою не лише в сорок, а й у п’ятдесят.
Подруга і зразок для наслідування
Сілві не тільки тренується з Ката Сарка, але він також є взірцем для своєї дівчини. "З моїм тренером, який мотивує мене щодня! Її дівчинка народилася 8 місяців тому і з тих пір схудла на 25 кілограмів! Вона справжній вершник, який ніколи не здається і не дозволяє мені здаватися!" Ката розмістила у своїй соціальній мережі поруч із їх спільною картинкою.