- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гей, отже, я худну і тренуюсь останні 3 тижні. Зазвичай я не їжу після 13:00. Я схудла близько 7 кг. Моя родина лякає мене, що я можу захворіти, як діабет та ін. Я більше не їжу шоколад. Чи можливо, що я можу захворіти? Дякую за вашу радість.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чи не могли б ви порадити мені щось, що я зазвичай отримую в магазині, а отже, як ви пишете здорово одночасно, що я міг би їсти протягом дня, так що я також буду займатися спортом і хотів би схуднути .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
15 років о 19.00 отримуйте хоча б трохи білка, вам потрібна біла кислота, поки десять далеко.
. сторінка з круглим укусом - посилання видалено - перейдіть на форум, там багато крихіток з тризначними номерами, які успішно втратили раціональну дієту
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт ось кремезна собака, хтось хоче почати худнути зі мною. У мене 115 кг, і я б дуже хотів схуднути, поки що я не можу цього зробити, тому хто хоче спробувати так, не знайде доброї душі що спробують сомнолі, якщо ми будемо писати і набирати сили для схуднення.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
15 років
якщо ви хочете займатися вранці, найкраще перед сніданком, тобто перед тим, як їсти;-)
якщо ви хочете робити вправи ввечері, найкраще робити вправи не пізніше, ніж за 3 години до того, як ляжете спати, і їсти слід не пізніше, ніж за 2-3 години до того, як лягати спати;-)
АЛЕ рівень метаболізму підвищується під час фізичних вправ і залишається підвищеним ще протягом 12 годин. Коли ви тренуєтеся вранці, ваше тіло спалює більше калорій протягом дня. Коли ви вирішили робити вправи ввечері, обмін речовин сповільнюється під час сну, і ви втрачаєте 12 годин пекучого метаболізму.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тож якщо вам доведеться їсти за 3 години до сну, тобто якщо школа буде спати о 22:00, чи варто їсти о 19:00? Скільки мені тоді тренуватися, якщо я не можу це зробити вранці ?!
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ваше тіло знаходиться в стадії розвитку, йому потрібні всі поживні речовини в правильних пропорціях, тобто 60% вуглеводів, 30% білків 10% жирів
з вами може трапитися що завгодно, починаючи з втрати зубів, через імпотенцію і закінчуючи смертю, абсолютно все. Коли рівень натрію падає, у вас набрякає мозок або легені, і ви помираєте. Якщо у вашому житті нічого подібного немає, це тому, що це тому, що молодий організм може компенсувати різні помилки, але ніщо не вічне.
це як алкоголь, коли ти нап’єшся в тих 20-х, вранці йдеш на роботу до робота або в школу. як це робиться за 40 років, ти збираєшся на тиждень
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
вивчіть щось про рівень цукру в крові, а також про здорове харчування в цілому
Крім того, ви знаходитесь у розвитку, збалансованому харчуванні та фізичних вправах, ніяких дієт
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
15-річний: просто продовжуйте. якщо ви повністю зруйнуєте свій метаболізм і у вас вийдуть з ладу внутрішні органи, то вам не доведеться бути зовсім, адже єдине, що вам піде, - це вливання в лікарні. Останній прийом їжі був за 3 години до сну. тож або лягайте о 17:00, або починайте їсти як звичайна людина
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Як це може статися зі мною? У мене в раціоні запас цукру, я також намагаюся їсти фрукти і займатися спортом. Мені не заважає терпіти їжу, і я вже навіть не думаю про солодощі. Мені стає краще, мені просто дуже цікаво, чи може щось трапитися зі мною. Я приймаю вашу пораду (i) (Боже, що там написано "i"?), І я спробую це змінити .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ойка
Я знаю, що маю на увазі добре, але люди такі дурні.